Produktai
-
Visi, Saviugda
Savidisciplina ir savireguliacijos įgūdžių lavinimas
Kursas • 11 pamokųKaip būti efektyvesniems asmeniniame gyvenime, santykiuose, mokantis ir profesinėje veikloje? Lektoriai – gyd. dr. Julius Neverauskas, psichologė-psichoterapeutė Reda Rizgelytė-Viskontienė ir gyd. Neringa Rogalskytė
€59
-
Visi, Saviugda
Kaip išreikšti pyktį? Sunkių emocijų valdymas
Kursas • 25 pamokųSeminare pateikiami konkretūs būdai, kaip galima efektyviai suvaldyti pykčio priepuolius, įvairūs bendrą įtampą ir dirglumą mažinantys būdai, kurie sumažina tikimybę disfunkciniam pykčio išsiveržimui.
€59
-
Visi, Sveikata, Saviugda
Psichologinės įtampos, nuovargio ir perdegimo valdymas. Organizacijose ir asmeniniame gyvenime.
Kursas • 4 pamokų5.0 vidutinis įvertinimas (2 apžvalgos)Kaip padėti sau jaučiant ilgalaikį nuovargį? Kaip atpažinti pirmuosius perdegimo signalus ir ką daryti, jei esant sudėtingai emocinei būklei tampa sunku išlaikyti dėmesį darbe, funkcionalius santykius, tinkamą atmosferą ir bendradarbiavimą kolektyve?
€59
-
Visi, Sveikata, Saviugda
Kaip sumažinti antsvorį šiuolaikinėmis psichoterapinėmis priemonėmis?
Kursas • 5 pamokų5.0 vidutinis įvertinimas (1 apžvalga)Metu antsvorį, ar man tikrai reikia psichologo? Kaip psichologas gali padėti metančiam svorį klientui? Kodėl svorio kontrolė yra darbas su galva, o ne su kūnu?
€59
-
Visi, Saviugda
Kaip ugdyti psichologinį atsparumą ir išmokti pasinaudoti savo stiprybėmis?
Kursas • 10 pamokųDr. Julius Neverauskas seminaro metu pateikia šiuolaikinio psichologijos ir psichoterapijos mokslo žiniomis ir ilgamete praktika besiremiančias psichologinio atsparumo didinimo metodikas, kurias sėkmingai galima taikyti praktiškai sau ir kitiems.
€59
-
Visi, Saviugda
Kaip sukurti savo laimę? Laimės psichologija ir šiuolaikinė psichoterapija
Kursas • 4 pamokų5.0 vidutinis įvertinimas (2 apžvalgos)Moksliniais tyrimais pagrįstos, šiuolaikinėje psichoterapijoje naudojamos priemonės pasitenkinimo ir laimės jausmui didinti. Praktiniai patarimai sukurti ir išlaikyti laimę mažais gabaliukais įvairaus amžiaus asmenims, poroms, šeimoms ir kolektyvams.
€59