Seminaras skirtas žmonėms, kurie vaikystėje patyrė sunkesnių išgyvenimų ir jaučia bei pastebi, kad šie išgyvenimai iki šiol veikia jų gyvenimą. Tai gali būti vaikystėje patirtos netektys, emocinis ir/ar buitinis apleistumas, didelis vienišumas...
Seminare pateikiami konkretūs būdai, kaip galima efektyviai suvaldyti pykčio priepuolius, įvairūs bendrą įtampą ir dirglumą mažinantys būdai, kurie sumažina tikimybę disfunkciniam pykčio išsiveržimui.
Seminaras skirtas asmenims, norintiems gauti žinių apie savipagalbą bei pagalbą artimiesiems. Tiems, kurie nori žinoti ir suprasti, kaip reikia elgtis grėsmės akivaizdoje, pritaikyti praktinius metodus bei suteikti/gauti pagalbą.
(1) 5.0 vidutinis įvertinimas
Seminaras skirtas norintiems gauti žinių apie savipagalbą kovojant su žalingais įpročiais. Siekiantiems mesti rūkyti pasitelkiant kognityvine elgesio terapija bei asmenims, kurie nori padėti įveikti priklausomybę savo artimiesiems.
(1) 5.0 vidutinis įvertinimas
Kaip gyventi, kad patys tvarkytume savo gyvenimą ir visada būtume laisvi pasakyti „NE“, kai to mums reikia, o kartu tvirtai žinotume kada norime sakyti „TAIP“? Kaip nustatyti „sveikas“ ribas santykiuose su partneriu, vaikais, tėvais, draugais, savim?
Seminaras skirtas asmenims, norintiems gauti žinių ir praktinių įgūdžių didinant tvirtabūdiškumą kaip asmenybinį bruožą bei kaip savipagalbos priemonę.
Dalyviams bus suteikta galimybė pagilinti savo žinias ir įgūdžius bei pasipildyti turimą žinių arsenalą specifinėmis technikomis, skirtomis savo darbo paįvairinimui, praturtinimui ir efektyvumo didinimui.
(1) 5.0 vidutinis įvertinimas
Manoma, jog visoje populiacijoje yra ne mažiau kaip 20% itin jautrių vaikų. Daugiausia sunkumų kyla tuomet, kai tėvai, pedagogai ir kiti suaugusieji neatpažįsta itin jautraus vaiko temperamento ir šias vaiko savybes ima laikyti probleminiu elgesiu.
Kaip padėti sau jaučiant ilgalaikį nuovargį? Kaip atpažinti pirmuosius perdegimo signalus ir ką daryti, jei esant sudėtingai emocinei būklei tampa sunku išlaikyti dėmesį darbe, funkcionalius santykius, tinkamą atmosferą ir bendradarbiavimą kolektyve?
Metu antsvorį, ar man tikrai reikia psichologo? Kaip psichologas gali padėti metančiam svorį klientui? Kodėl svorio kontrolė yra darbas su galva, o ne su kūnu?
Praktiniai mokymai – edukacinis seminaras apie įsisąmoninimo psichologijos (mindfulness) galimybes ir pritaikymą vaikų ugdyme. Skirta tėvams/globėjams, auginantiems įvairaus amžiaus vaikus, taip pat pedagogams ir psichologams bei psichoterapeutams.
Seminaras skirtas visiems, kurie nori išmokti tvarkytis su iškylančiais psichologiniais iššūkiais, patiriamais nesaikingai vartojant alkoholį, kurie nori padėti sau ir artimiesiems, susiduriantiems su žalingu alkoholio vartojimu ar priklausomybe.
Seminaro dalyviai sužinos naujausių duomenų apie panikos priepuolius ir panikos sutrikimą, apie žinomus ir mokslu pagrįstus panikos sutrikimo gydymo metodus, praktiškai įsisavins stipraus nerimo bei panikos mažinimo ir suvaldymo priemones ir metodus.
Seminaro metu sužinosite apie dažniausias paauglių problemas ir jų sprendimo būdus, mokymosi iššūkius, bendravimo sunkumus, santykius su tėvais, artimaisiais ir savimi, paauglių motyvaciją ir savimotyvaciją, ribas tarp kontrolės ir pasitikėjimo.
Praktiniai mokymai su Juliumi Neverausku ir Giedre Žalyte. Mokymai skirti tiek specialistams, tiek norintiems sužinoti daugiau apie atjautą ir jos taikymą.
