Produktai
-
.jpg)
Visi, Saviugda, Emocijos, Nerimas
Nerimas, gėda ir įvairūs nemalonūs pojūčiai socialinėse situacijose
Kursas • 4 pamokų5.0 vidutinis įvertinimas (1 apžvalga)Labai didelė dalis žmonių socialinėse situacijose patiria nerimą ir gėda, bei kitus nemalonius jausmus, kuriuos lydi gausūs kūno pojūčiai. Tokie jausmai yra būdinga labai daug žmonių ir tik pavieniai žmonės įvardina, kad nejaučia socialinio nerimo.
€49
-
Visi, Saviugda, Asmenybės bruožai
Kaip padėti sau kenčiant nuo įkyrių minčių ir veiksmų?
Kursas • 4 pamokų5.0 vidutinis įvertinimas (1 apžvalga)Savipagalba remiantis kognityvine ir elgesio terapija.
€49
-
Visi, Saviugda, Sėkmė / Motyvacija
Įpročių valdymas - gyvenimo valdymas
Kursas • 9 pamokųKaip tikslingai suformuoti ir išugdyti įpročius, padedančius taupyti asmeninius resursus, sėkmingai keistis ar norima linkme nukreipti gyvenimo kelią? Kaip efektyviai keisti įpročius? Kaip tikslingi įpročiai padeda greičiau pasiekti tikslus?
€59
-
Visi, Saviugda, Psichoterapijos metodikos, Atjauta
ATLEIDIMO DIRBTUVĖS. Psichoterapinė pagalba sau ir kitiems
Kursas • 5 pamokų5.0 vidutinis įvertinimas (3 apžvalgos)ATLEIDIMAS TIKRAI VEIKIA! Daugelis išsamių mokslinių tyrimų parodė, kad sugebantys atleisti pasižymi geresne emocine sveikata, po atleidimo sumažėja pyktis, agresija, nerimas, depresijos simptomai, potrauminio streso sindromo poveikis.
€49
-
Visi, Saviugda, Nemokamas turinys, Psichoterapijos metodikos
Asmeninis augimas ir pasirūpinimas savimi remiantis schemų terapijos galimybėmis
Kursas • 1 pamoka5.0 vidutinis įvertinimas (9 apžvalgos)Dr. Julius Neverauskas pateikia rekomendacijas kaip psichoterapeutai, psichologai, medikai ir kiti dirbantys su žmonėmis asmenys gali padėti sau naudodami schemų terapijos metodikas.
Nemokama
-
Visi, Saviugda, Mindfulness, Psichoterapijos metodikos
Kūrybinės raiškos ir dėmesingo įsisąmoninimo praktikų taikymas pasirūpinimui savimi
Kursas • 11 pamokų5.0 vidutinis įvertinimas (1 apžvalga)Rūpinimasis savimi yra labai svarbus ne tik siekiant patiems gyventi džiaugsmingą bei visavertį gyvenimą, bet taip pat jei norime padėti ir kitiems.
€129