Kaip „neišeiti iš proto“ besikeičiančiame pasaulyje?

Rizikų ir krizių valdymas psichoterapijos požiūriu

Asmeninių žmogiškųjų resursų valdymas

Fizinė sveikata ir psichologinė būklė, energija ir darbingumas, laikas, režimas ir disciplina, sprendimų priėmimas ir problemų sprendimas, perfekcionizmas

Kaip auginti moters savivertę ir pasitikėjimą savimi?

Šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos požiūriu

Gyvenimo optimizavimas ir kokybės didinimas, pasitelkiant asmenybės psichologijos žinias ir galimybes

Lektoriai: psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas ir psichologas-psichoterapeutas Dalius Kurlinkas

Kaip tvarkytis su vidiniu kritiku ir gėdos jausmu?

Savikritikos suvaldymas ir atjauta grįstas savęs stiprinimas

PASIRŪPINIMAS SAVIMI. Galimybės ir metodai

Seminaro tikslas – praktiškai supažindinti seminaro dalyvius su pasirūpinimo savo psichologine bei emocine būsena būdais bei metodais.

Nerimas, gėda ir įvairūs nemalonūs pojūčiai socialinėse situacijose

Labai didelė dalis žmonių socialinėse situacijose patiria nerimą ir gėda, bei kitus nemalonius jausmus, kuriuos lydi gausūs kūno pojūčiai. Tokie jausmai yra būdinga labai daug žmonių ir tik pavieniai žmonės įvardina, kad nejaučia socialinio nerimo.

Kaip padėti sau kenčiant nuo įkyrių minčių ir veiksmų?

Savipagalba remiantis kognityvine ir elgesio terapija.

Įpročių valdymas - gyvenimo valdymas

Kaip tikslingai suformuoti ir išugdyti įpročius, padedančius taupyti asmeninius resursus, sėkmingai keistis ar norima linkme nukreipti gyvenimo kelią? Kaip efektyviai keisti įpročius? Kaip tikslingi įpročiai padeda greičiau pasiekti tikslus?

ATLEIDIMO DIRBTUVĖS. Psichoterapinė pagalba sau ir kitiems

ATLEIDIMAS TIKRAI VEIKIA! Daugelis išsamių mokslinių tyrimų parodė, kad sugebantys atleisti pasižymi geresne emocine sveikata, po atleidimo sumažėja pyktis, agresija, nerimas, depresijos simptomai, potrauminio streso sindromo poveikis.

Asmeninis augimas ir pasirūpinimas savimi remiantis schemų terapijos galimybėmis

Dr. Julius Neverauskas pateikia rekomendacijas kaip psichoterapeutai, psichologai, medikai ir kiti dirbantys su žmonėmis asmenys gali padėti sau naudodami schemų terapijos metodikas.

Kūrybinės raiškos ir dėmesingo įsisąmoninimo praktikų taikymas pasirūpinimui savimi

Rūpinimasis savimi yra labai svarbus ne tik siekiant patiems gyventi džiaugsmingą bei visavertį gyvenimą, bet taip pat jei norime padėti ir kitiems.

Atida ir nesmurtine aplinka grįstas bendravimas

Lektorė Giedrė Žalytė

ITIN STIPRIŲ EMOCIJŲ IR STRESO VALDYMAS. (Savi)pagalba žmonėms, esant stiprioms, sunkiau reguliuojamoms emocijoms 

Asmenims norintiems susikurti gyvenimą, kurį verta ir prasminga gyventi. Kovojantiems su tarpasmeniniu chaosu, intensyviais emociniais svyravimais, impulsyvumu, tuštumos pojūčiu, beprasmybės ir bejėgiškumo jausmais ir suicidiniu elgesiu.

PRIERAIŠUMO TRAUMOS. Kaip „išsigydyti“ neigiamas vaikystės patirtis ir gyventi pilnavertį gyvenimą?

Žmogaus auginimas – kaip namo statymas. Gimdami gauname plytas, kurias dėlioja mūsų tėvai ir kiti artimieji, bet užaugę, jeigu mums pastatytas namas yra nepatogus arba netinkamas, galime padaryti namo rekonstrukciją jau pagal save...

Savidisciplina ir savireguliacijos įgūdžių lavinimas

Kaip būti efektyvesniems asmeniniame gyvenime, santykiuose, mokantis ir profesinėje veikloje? Lektoriai – gyd. dr. Julius Neverauskas, psichologė-psichoterapeutė Reda Rizgelytė-Viskontienė ir gyd. Neringa Rogalskytė

Atvira paskaita apie IŠMINTĮ, skirta dr. Juliaus Neverausko jubiliejui pažymėti

Pažymėdamas savo jubiliejinę gimtadienio dieną – 60 -metį - dr. Julius Neverauskas visus kviečia į atvirą nuotolinę paskaitą „IŠMINTIS IR IŠMINTIES TAISYKLĖS ĮVAIRIEMS GYVENIMO ATVEJAMS“

PASITIKĖTI SAVIMI VERTA! Kaip išmokti pasitikėti savo jėgomis?

Seminaras skirtas žmonėms siekiantiems gerai (pilnavertiškai) jaustis savo veikloje, efektyviai naviguoti savo profesinėje veikloje, gyvenime ir veikti tose srityse kurios suteikia prasmę.

VAIKYSTĖS TRAUMOS. Kaip tapti sveiku suaugusiuoju?

Seminaras skirtas žmonėms, kurie vaikystėje patyrė sunkesnių išgyvenimų ir jaučia bei pastebi, kad šie išgyvenimai iki šiol veikia jų gyvenimą. Tai gali būti vaikystėje patirtos netektys, emocinis ir/ar buitinis apleistumas, didelis vienišumas...

Kaip išreikšti pyktį? Sunkių emocijų valdymas

Seminare pateikiami konkretūs būdai, kaip galima efektyviai suvaldyti pykčio priepuolius, įvairūs bendrą įtampą ir dirglumą mažinantys būdai, kurie sumažina tikimybę disfunkciniam pykčio išsiveržimui.

Psichologinės įtampos, nuovargio ir perdegimo valdymas. Organizacijose ir asmeniniame gyvenime.

Kaip padėti sau jaučiant ilgalaikį nuovargį? Kaip atpažinti pirmuosius perdegimo signalus ir ką daryti, jei esant sudėtingai emocinei būklei tampa sunku išlaikyti dėmesį darbe, funkcionalius santykius, tinkamą atmosferą ir bendradarbiavimą kolektyve?

Kaip sumažinti antsvorį šiuolaikinėmis psichoterapinėmis priemonėmis?

Metu antsvorį, ar man tikrai reikia psichologo? Kaip psichologas gali padėti metančiam svorį klientui? Kodėl svorio kontrolė yra darbas su galva, o ne su kūnu?

Kaip ugdyti psichologinį atsparumą ir išmokti pasinaudoti savo stiprybėmis?

Dr. Julius Neverauskas seminaro metu pateikia šiuolaikinio psichologijos ir psichoterapijos mokslo žiniomis ir ilgamete praktika besiremiančias psichologinio atsparumo didinimo metodikas, kurias sėkmingai galima taikyti praktiškai sau ir kitiems.

Kaip sukurti savo laimę? Laimės psichologija ir šiuolaikinė psichoterapija

Moksliniais tyrimais pagrįstos, šiuolaikinėje psichoterapijoje naudojamos priemonės pasitenkinimo ir laimės jausmui didinti. Praktiniai patarimai sukurti ir išlaikyti laimę mažais gabaliukais įvairaus amžiaus asmenims, poroms, šeimoms ir kolektyvams.

Saviveiksmingumas arba efektyvūs savęs valdymo būdai

SAVIVEIKSMINGUMAS – PSICHOLOGINIO KAPITALO RESURSAS (pats savaime neatsiranda). Mūsų didžiausia silpnybė – nepakankamas užsispyrimas. Jei nori, kad pasisektų – visuomet bandyk dar vieną kartą (Tomas Edisonas).

Kaip tapti psichologiškai stipriu suaugusiuoju?

Seminaras skirtas visiems žmonėms, pasiruošusiems didinti savo psichologinę brandą ir atsparumą, bei norintiems įgyti praktinių žinių ir įgūdžių, kaip galima tai daryti.

KAIP SUVALDYTI SAVO NERIMĄ? Praktiniai nerimo ir streso valdymo mokymai

Šie praktiniai mokymai skirti tiems, kuriuos vargina nuolatinė įtampa, stresas, taip pat tiems, kurie jaučia, kad patiriami sunkumai trukdo gyventi pilnavertiškai ir realizuoti save. Išmokite greitai ir efektyviai valdyti savo nerimą ir jo simptomus.

JAUTRUS ASMUO. Kaip gyventi jiems ir su jais? Psichoterapinis požiūris.

Kaip itin jautriam asmeniui išgyventi šiuolaikiniame pasaulyje? Kaip atpažinti ir suprasti savo jautrumą? Kaip padėti rasti santarvę su artimaisiais bei likusiu pasauliu? Psichologės psichoterapeutės G. Žalytės ir gyd. dr. J. Neverausko seminaras.

Laiko planavimas užimtiems žmonėms. Efektyvumo, gyvenimo ir dėmesio vadybos įgūdžių mokymai

Ar kada susimąstėte, kodėl vieni suspėja per 24 val. nuversti kalnus, o kitiems pritrūksta laiko? Seminaras skirtas tiems, kurių viduje nuolat kirba jausmas, kad kažko nespėja ar jaučia, kad nuolat nuolat gyvena pagal kitų planus.

Kaip padėti sau ar artimajam išgyventi įvairius praradimus ir netektis?

Egzistuoja daug metodų kaip galime palengvinti gedėjimo procesą ir išvengti neigiamų komplikuoto gedėjimo pasekmių įvairiais gyvenimo atvejais. Apie tai praktiniame seminare su dr. Juliumi Neverausku ir psichologe psichoterapeute Giedre Žalyte.

Kaip “aktyvuoti” savo gyvenimą? Psichologinio lankstumo ir atsparumo didinimas.

Seminaras skiriamas visiems, norintiems padidinti savo gyvenimo prasmę ir gebėti lengviau adaptuotis bei klestėti sparčiai besikeičiančiame pasaulyje.

PINIGŲ IR TURTO PSICHOLOGIJA. Kaip sukurti teisingą asmeninį santykį su pinigais?

Žmonėms, kurie turi sudėtingą, komplikuotą santykį su pinigais, kurie su finansais susijusiuose reikaluose patiria itin intensyvias emocijos, tokias kaip baimė, nerimas, pyktis, kaltė, gėda.

PSICHOLOGINĖS KRIZĖS. Kaip įveikti ir padėti sau bei kitiems?

Seminaras skirtas norintiems išmokti efektyviau tvarkytis su iškylančiais psichologiniais iššūkiais, padėti artimiesiems, susiduriantiems su krizėmis, o taip pat specialistams, norintiems efektyviai teikti pagalbą krizes patiriantiems asmenims.