Žmogaus institutas

Visos dietos gydo pasekmę, o ne priežastį. Žmonės bando laikytis vienokio ar kitokio mitybos plano, ragauja įvairių patiekalų, pyksta, tiesiog gyvena ir dažniausiai nori dviejų dalykų tuo pačiu metu: skaniai ir daug valgyti bei nepriaugti svorio arba atsikratyti nepageidaujamų kilogramų. Rosita Kanapeckaitė, populiariosios knygos „Sutramdyta meška“ bendraautorė teigia, kad dažniausiai numesti svorio mums trukdo „smegenys“. Ne fizinis alkis, o santykis su maistu ir jausmai bei emocijos lemia, kiek ir ko suvalgome. Tad jei skirsite dėmesio jausmams, galėsite suprasti priežastis ir tvarkyti pasekmes. Mitybos specialistai, sporto treneriai nutukusį žmogų neretai laiko neturinčiu žinių ar valios, ir vienintelis tokių specialistų tikslas yra padėti pašalinti perteklinius kūno riebalus. O nepavyksta, nes problema yra žymiai kompleksiškesnė. Jei kur nors toli matome dūmus, greičiausiai suprantame, kad kilo gaisras, kurį reikia gesinti, nes jei problema būtų tik dūmai, sukvietę kaimynus, draugus ir pamojavę rankomis juos lengvai išsklaidytume. Taigi, jei papildomi su antsvoriu kovojančio žmogaus kilogramai būtų „tik dūmai“, užtektų pamojuoti mitybos programų užrašais ar išspausdintais dietų puslapiais. Deja, šiek tiek prasklaidžius dūmus, gaisras lieka rusenti, o tada ir vėl kyla nauji dūmai – kartais, kaip ir pridera gerai į pūtus ugnį, tik dar stipriau.