MAXI prenumeratoriams - NEMOKAMAI, MIDI prenumeratoriams su 50 proc. nuolaida, MINI prenumeratoriams su 20 proc. nuolaida

Seminaro metu aptarsime ir praktikuosime šiuos įgūdžius:

  • kaip motyvuoti save, kaip pasirūpinti gerove,

  • kaip atliepti nepatenkintus savo poreikius,

  • kaip tvirčiau pasakyti “Ne” brėžiant ribą santykiuose,

  • kaip efektyviau bendrauti sudėtingose situacijose.

Lektoriai

Lina Noreikienė

Psichologė

Kognityvinės ir elgesio terapijos (KET) psichoterapeutė, sertifikuota mindfulness mokytoja. Konsultuoja individualiai, veda grupinius užsiėmimus, mokymus.

Jurgita Vainauskienė

Psichologė

Sertifikuota mindfulness mokytoja. Podiplominių kognityvinės ir elgesio terapijos (KET) studijų dalyvė. Konsultuoja individualiai, veda grupinius užsiėmimus, mokymus.

Seminaro nauda:

  • Sužinosite, kaip įnirtinga atjauta brėžiant ribas gali padėti geriau pasirūpinti savimi.

  • Turėsime galimybę pastiprinti ryžtingąją savo asmenybės dalį, kurios dėka mokysimės tvirčiau sakyti “ne”.

  • Praktikuosime būdus, kaip tinkamai išreikšti savo poreikius ir juos atliepti.

  • Mokysimės autentiško bendravimo įgūdžių.

  • Sužinosite būdus, kaip vienu metu išlikti tvirtiems ir nuoširdiems santykiuose, išlaikant abipusią pagarbą ir atjaučiantį bendravimą.

Ką gausiu įsigyjęs šiuos mokymus?

  • Seminaro vaizdo pamokas, kurių bendra trukmė 5 val.

  • Seminaro metu pateiktas skaidres.

  • Papildomą lektorių medžiagą, pateiktą jau po seminaro.

  • Mokymų įrašai bus pasiekiami 12 mėn. nuo įsigyjimo dienos.

  • Peržiūrėję mokymus, galėsite užduoti klausimus, į kuriuos lektorius atsakys artimiausiu metu.

  • Išklausyto seminaro pažymėjimą.

  • Prieigą prie bendruomenės Facebook grupės.

Mokymų turinys

    1. Vaizdo įrašas

    1. Vaizdo įrašas

    1. Vaizdo įrašas

    1. Mokymų skaidrės

    2. Atjaučiantis draugas

    3. Apsaugančios atjautos pauzė

    4. Įnirtingas draugas

    5. Užrašinė

Kita informacija

  • €59,00