Viskas vienoje vietoje – patogioms peržiūroms, bet kuriuo metu prieinama medžiaga!

Prenumeratos būdai

Prenumeruoti mūsų turinį galima dvejais būdais: mokant kas mėnesį arba vieną kartą per metus (iš karto už 12 mėn.).

KĄ GAUNA PRENUMERATORIAI?

MINI PLANAS

  • Transliacijos ir praktiniai įrašai

    Nuolat pildomą ir atnaujinamą "Žmogaus instituto" transliacijų ir susistemintų praktinių įrašų duomenų bazę.*

  • Papildomai kiekvieną mėnesį prenumeratorių laukia:

    (1) klausimų-atsakymų renginiai + vaizdo įrašas (2) knygų apžvalgos, (3) aktualūs vaizdo įrašai „Tai įdomu ir svarbu“ (5-10 min.) ir videokonspektai (10-20 min.) ne mažiau nei 2 kartus per mėn., (4) straipsnių apžvalga.

  • "Žmogaus instituto" seminarai-mokymai

    NERIBOTAS VISŲ seminarų ir mokymų naudojimas prenumeratos laikotarpiu!!!

    Daugiau nei 60 mokymų įvairiomis aktualiomis temomis.

Visur kartu su jumis!

Pritaikyta skirtingiems ekranams

*ŽMOGAUS INSTITUTO TRANSLIACIJŲ IR SUSISTEMINTŲ PRAKTINIŲ ĮRAŠŲ DUOMENŲ BAZĖ

  • 1. ŽMOGAUS INSTITUTO laidos - transliacijos

    Daugiau nei 140 skirtingų (valandos trukmės ir ilgesnių) vaizdo įrašų aktualiomis temomis. Kiekvieną mėn. papildoma naujais transliacijų įrašais.

  • 2. Meditacijos ir mindfulness praktikos

    Daugiau nei 40 skirtingų meditacijų vaizdo įrašų, kurių bendra trukmė per 15 val.

  • 3. Kvėpavimo pratimai

    Skirtingų kvėpavimo pratimų vaizdo įrašai.

  • 4. Įrašai dvasiniam augimui

    Daugiau nei 30 vaizdo įrašų žmogaus asmeniniam tobulėjimui.

  • 5. Kūno praktikos ir judesys

    Vaizdo įrašai, skirti kūno lavinimui ir stiprinimui.

  • 6. Vaikais ir mes

    Vaizdo įrašai, praktikos ir pratimai, skirti darbui su vaikais.

  • 7. Mityba ir psichologija

    Virš 20 vaizdo įrašų darbui su įvairiais mitybos sutrikimais.

  • 8. Specialūs garso (audio) įrašai

    Atsipalaidavimo treniruotės įrašas. Kvėpavimo treniruotės įrašas.

Turinį kuria daugybė Žmogaus instituto lektorių ir partnerių

Žinomiausi ir labiausiai patyrę Lietuvos psichoterapeutai ir psichologai

dr. Julius Neverauskas

Gydytojas psichoterapeutas

Medicinos mokslų daktaras, lektorius ir supervizorius, gydytojas neurologas ir gydytojas psichoterapeutas, Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos prezidentas, Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos prezidentas. Jau daugiau kaip du dešimtmečius dr. Julius Neverauskas sėkmingai dirba inovacijų diegimo taikomojoje psichologijoje, psichoterapijoje ir žmogiškojo potencialo didinimo srityje. Lietuvoje pradėjo taikyti ir išvystė tokius šiuolaikinės psichoterapijos metodus kaip kognityvinė ir elgesio terapija (KET) ir dėmesingu įsisąmoninimu (mindfulness) grįstos metodikos. Yra KET terapeutų rengimo kurso vadovas ir supervizorius Lietuvos sveikatos mokslų universitete. Jau 30 metų dirba praktinį gydytojo ir psichoterapeuto darbą. Dr. Julius Neverauskas nuolat tobulinasi pats ir skaito paskaitas bei veda užsiėmimus užsienio šalyse.

Reda Rizgelytė Viskontienė

Med. psichologė, kognityvinės ir elgesio terapijos psichoterapeutė

Psichologė, kognityvinės ir elgesio krypties (KET) psichoterapeutė, schemų terapijos praktikė, LSMU Įvadinio psichoterapijos kurso dėstytoja. Daugiau nei 10 metų dirba praktinį darbą su klientais, taiko skirtingus šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos metodus. Psichologų sąjungos, Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos bei Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos narė.

dr. Alicja Juškienė

Psichologė – psichoterapeutė

LSMU mokslinė darbuotoja ir lektorė, mindfulness mokytoja, KET supervizorė.

Giedrė Žalytė

Psichologė - psichoterapeutė

Kognityvinės ir elgesio krypties (KET) psichoterapeutė ir supervizorė, schemų terapijos praktikė, LSMU Elgesio medicinos instituto dėstytoja. Turi daugiau kaip 12 metų praktinio darbo patirties, dirbant su klientais, taikant skirtingus šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos metodus, baigusi studijas Lietuvoje ir Didžiojoje Britanijoje ir nuolat kelianti savo kvalifikaciją emocijų valdymo, vidinės šeimos sistemos, schemų terapijos, gamtos terapijos, mindfulness srityse. Lietuvos kognityvinės elgesio terapijos ir Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijų viceprezidentė.

Lina Bagdonavičienė

Psichologė - psichoterapeutė

Minfulness mokytoja/instruktorė, LSMU dėstytoja, Lietuvos Kognityvinės ir Elgesio terapijos supervizorė, Lietuvos Kognityvinės ir Elgesio terapijos valdybos narė, etikos komiteto pirmininkė.

Dr. Ramūnas Janavičius

Gydytojas, medicinos mokslų daktaras, dėmesingo įsisąmoninimo (atidos) praktikas, priėmimo ir įsipareigojimo (ACT) terapijos konsultantas, būsimas kognityvinės ir elgesio terapijos psichoterapeutas

Rosita Kanapeckaitė

Psichologė - psichoterapeutė

Kognityvinės ir elgesio krypties psichologė – psichoterapeutė, VU doktorantė, konsultuojanti ir vedanti paskaitas Generolo Jono Žemaičio Lietuvos karo akademijoje, Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) instruktorė bei supervizorė. Rosita Kanapeckaitė yra knygos „Sutramdyta meška“ bendraautorė.

Inga Juodkūnė

Psichologė – psichoterapeutė

Psichologė – psichoterapeutė, dėmesingo įsisąmoninimo (ang. mindfulness) trenerė, autobiografinio romano “Rytoj vėl patekės saulė” autorė. Teikia individualias psichologines konsultacijas ir veda palaikymo grupes. Specializacijos sritys: pagalba esant depresijai, savižudybių prevencija, emocijų valdymas, asmeninių krizių įveikimas, asmenybės augimas. Nuo 2019 m. veda ilgalaikes emocinės paramos grupes patiriantiems depresiją ir nerimą. Nuo 2017 m. veda mindfulness grupes, terapinio rašymo dirbtuves. Daugiau nei 15 metų turi lektoriaus darbo patirties. Rašo savo tinklalapį “Atspirties taškas”.

Asta Jakonienė

Psichologė – psichoterapeutė

Psichologė - psichoterapeutė. Įsisąmoninimu grįstos psichologijos ir schemų terapijos vaikams praktikė. Su vaikais ir paaugliais dirbanti virš dešimt metų, nuolat vedanti tėvystės mokymus. Savo patirtį gilinanti tiek Lietuvos, tiek tarptautiniuose projektuose. Domėjimosi sritys: kognityvinė elgesio terapija vaikams, Mindfulness vaikams, tėvystė ir auklėjimo psichologija.

Turinį sudaro:

    1. 12 savaitė | Žinutė "Jausti įvairias emocijas yra natūralu ir normalu..."

    2. 12 savaitė | Žinutė "Paaiškink man smulkiau, pagrįsk savo nuomonę. Tu visada gali tai padaryti..."

    3. 11 savaitė | Žinutė "Visada gali bandyti iš naujo..."

    4. 11 savaitė | Žinutė "Padėk man, labai norėčiau, kad man padėtum..."

    5. 10 savaitė | Žinutė "Mes galime mokytis kiekvieną dieną ir išmokti daug naujų dalykų..."

    6. 10 savaitė | Žinutė "Tu visada gali rinktis..."

    7. 9 savaitė | Žinutė "Aš tavimi didžiuojuosi..."

    8. 9 savaitė | Žinutė "Tu buvai teisus..."

    9. 8 savaitė | Žinutė "Man svarbi tavo nuomonė ir aš ją labai vertinu."

    10. 8 savaitė | Žinutė "Tu gali pakeisti savo nuomonę..."

    11. 7 savaitė | Žinutė "Atsiprašau, aš suklydau..."

    12. 7 savaitė | Žinutė "Gal gali man patarti, kaip aš tau galėčiau padėti pačiu geriausiu būdu?"

    13. 6 savaitė | Žinutė "Mes galime būti žaismingi ir kartais pasijuokti iš savęs"

    14. 6 savaitė | Žinutė "Aš kantriai lauksiu tavęs"

    15. 5 savaitė | Žinutė "Tu gali to išmokti..."

    16. 5 savaitė | Žinutė "Šiandien tu šauniai parodei savo stiprybę"

    17. 4 savaitė | Žinutė "Žaisti, džiaugtis ir būti linksmais yra gerai"

    18. 4 savaitė | Žinutė "Esu laimingas, būdamas su tavimi"

    19. 3 savaitė | Žinutė "Man gera tavimi rūpintis"

    20. 3 savaitė | Žinutė "Noriu tave apkabinti"

    21. 2 savaitė | 2

    22. 2 savaitė | 1

    23. 1 savaitė

    1. 12 savaitė

    2. 11 savaitė

    3. 10 savaitė

    4. 9 savaitė

    5. 8 savaitė

    6. 7 savaitė

    7. 6 savaitė

    8. 5 savaitė

    9. 4 savaitė

    10. 3 savaitė

    11. 2 savaitė

    12. 1 savaitė

    1. 12 savaitė

    2. 11 savaitė

    3. 10 savaitė

    4. 9 savaitė

    5. 8 savaitė

    6. 7 savaitė

    7. 6 savaitė

    8. 5 savaitė

    9. 4 savaitė

    10. 3 savaitė

    11. 2 savaitė

    12. 1 savaitė

    1. 12 savaitė | Praktika "Parašykime sau pagarbos, rūpestingumo ir meilės kupiną laišką..."

    2. 12 savaitė | Praktika "Atsisakykime noro ir ypač pastangų pakeisti praeitį..."

    3. 11 savaitė | Praktika "Reguliariai, tam tikram laikui pamirškime tikslus ir didesnę dalį dėmesio skirkime pasirūpinimui savimi ir sau."

    4. 11 savaitė | Praktika "Pamirškime savo tikslą ir nukreipkime savo dėmesį į kryptį, kuria norime judėti ir vystytis."

    5. 10 savaitė | Praktika "Geranoriškai, su meile paskirkime penkias minutes savo veido stebėjimui."

    6. 10 savaitė | Praktika "Atsigręžkime į tai, ką mums siūlo gamta."

    7. 9 savaitė | Praktika "Susidūrę su sunkia problema, pagalvokime, o ką mums šioje situacijoje patartų išmintingas žmogus?"

    8. 9 savaitė | Praktika "Nesisielokime dėl prarastų galimybių"

    9. 8 savaitė | Praktika "Nuraminkime kūną ir psichologinę būseną plūduriuodami vandenyje."

    10. 8 savaitė | Praktika "Atsisakykime dviejų mūsų gyvenimo resursų švaistytojų - nerimavimo dėl ateities ir nostalgijos dėl praeities."

    11. 7 savaitė | Praktika "Leiskime sau priimti pokyčius kaip neišvengiamą, sudėtinę gyvenimo dalį."

    12. 7 savaitė | Praktika "Įsivardinkime savo stiprybes ir apgalvokime, kaip galime jas panaudoti kasdieną bei susidūrus su iššūkiais ir sunkumais."

    13. 6 savaitė | Praktika "Mokykimės pasirūpinti savo būsena, kai patirdami sunkumų mes pereiname į pažeisto vaiko režimą"

    14. 6 savaitė | Praktika "Pasiruoškime ką atsakyti savo vidinio kritiko balsui..."

    15. 5 savaitė | Praktika "Vietoje nerimavimo susikurkime racionalias saugumo ir problemų sprendimo strategijas"

    16. 5 savaitė | Praktika "Nerimaudami įsivertinkime savo minčių pagrįstumą"

    17. 4 savaitė | Praktika "Atlikime kelionę į savo mėgstamą, malonią ir džiuginančią vietą vaizduotėje"

    18. 4 savaitė | Praktika "Atjauta sau"

    19. 3 savaitė | Praktika "Atlikime saugios vietos pratimą"

    20. 3 savaitė | Praktika "Išdeginkim savo stresą, naudodami fizinį krūvį."

    21. 2 savaitė | Praktika "Mokykimės atpalaiduoti savo kūną sąmoningu būdu" | Praktika "Pasimokykime mažinti nerimą, stresą ir įtampą kvėpuodami diafragma"

    22. 1 savaitė | Praktika "Pajuskime savo kūną" | Praktika "Atkreipkime dėmesį į kvėpavimą"

    1. 12 savaitė

    2. 11 savaitė

    3. 10 savaitė

    4. 9 savaitė

    5. 8 savaitė

    6. 7 savaitė

    7. 6 savaitė

    8. 5 savaitė

    9. 4 savaitė

    10. 3 savaitė

    11. 2 savaitė

    12. 1 savaitė

    1. Kovo 15 d.

    2. Kovo 2 d. "Savivertė ir pasitikėjimas savimi"

    3. Kovo 2 d.

    4. Vasario 2 d.

    5. Sausio 11 d.

Apie

  • €29,99 / mėn.
  • 416 pamokos
  • 281 valandų vaizdo įrašo turinio

Dažniausiai užduodami klausimai

  • Ar galima nutraukti prenumeratą?

    Taip, prenumeratą galite nutraukti bet kuriuo momentu savo paskyroje pasirinkę punktą "Atsiskaitymas" ir atsivėrusiame langę suradę turimos prenumeratos nutraukimo funkciją.

  • Ar galima iš karto sumokėti už visus metus?

    Taip, kaina, mokant iš karto už 12 mėn. - 59,88 Eur arba 4.99 eur per mėn. Mokėdami už metus, sutaupote 12 Eur.

  • Kada bus patalpinti pirmieji įrašai?

    Pradėjus prenumeruoti, jūsų jau laukia daugiau nei 300 įvairios trukmės mokomųjų įrašų skirtingomis temomis. Nauji įrašai talpinami kiekvieną savaitę.

  • Ar galima vaizdo įrašus klausytis užrakintu telefono ekranu?

    Mūsų mokymų sistema veikia Thinkific platformoje. Šiuo metu tokios galimybės nėra, tačiau kompanija kuria specialią išmaniąją programėlę vartotojams, kuri leis patogiau peržiūrėti ir klausytis naujų mokymų. Apie visas naujienas nuolat informuosime.