Turinys prenumeratoriams

Prenumeratos planas | MIDI

Visapusiškam psichologiniam augimui, dvasinei gerovei bei teigiamiems pokyčiams

Įsigykite dabar

Viskas vienoje vietoje – patogioms peržiūroms, bet kuriuo metu prieinama medžiaga!

Prenumeratos būdai

Prenumeruoti mūsų turinį galima dvejais būdais: mokant kas mėnesį arba vieną kartą per metus (iš karto už 12 mėn.).

€5,99 / mėn.

Kaina mokant kas mėnesį

Pradėti >>>
€59,88 / metus

Sutaupote 12 Eur

Pradėti >>>

KĄ GAUNA PRENUMERATORIAI?

MIDI PLANAS

Transliacijos ir praktiniai įrašai

Nuolat pildomą ir atnaujinamą "Žmogaus instituto" transliacijų ir susistemintų praktinių įrašų duomenų bazę.*
Papildomai kiekvieną mėnesį prenumeratorių laukia:

(1) klausimų-atsakymų renginiai ir (2) knygų apžvalgos.
"Žmogaus instituto" seminarai-mokymai
su 50% nuolaida
Daugiau nei 60 mokymų įvairiomis aktualiomis temomis su 50 % nuolaida. Galimybė be ribojamo laiko termino naudotis ne tik naujais, bet ir anksčiau įsigytais, seminarais prenumeratos laikotarpiu.

Visur kartu su jumis!

Pritaikyta skirtingiems ekranams

*ŽMOGAUS INSTITUTO TRANSLIACIJŲ IR SUSISTEMINTŲ PRAKTINIŲ ĮRAŠŲ DUOMENŲ BAZĖ

1. ŽMOGAUS INSTITUTO laidos - transliacijos

Daugiau nei 140 skirtingų (valandos trukmės ir ilgesnių) vaizdo įrašų aktualiomis temomis. Kiekvieną mėn. papildoma naujais transliacijų įrašais.
2. Meditacijos ir mindfulness praktikos

Daugiau nei 40 skirtingų meditacijų vaizdo įrašų, kurių bendra trukmė per 15 val.
3. Kvėpavimo pratimai

Skirtingų kvėpavimo pratimų vaizdo įrašai.
4. Įrašai dvasiniam augimui

Daugiau nei 30 vaizdo įrašų žmogaus asmeniniam tobulėjimui.
5. Kūno praktikos ir judesys

Vaizdo įrašai, skirti kūno lavinimui ir stiprinimui.
6. Vaikais ir mes

Vaizdo įrašai, praktikos ir pratimai, skirti darbui su vaikais.
7. Mityba ir psichologija

Virš 20 vaizdo įrašų darbui su įvairiais mitybos sutrikimais.
8. Specialūs garso (audio) įrašai

Atsipalaidavimo treniruotės įrašas. Kvėpavimo treniruotės įrašas.

Turinį kuria daugybė Žmogaus instituto lektorių ir partnerių

Žinomiausi ir labiausiai patyrę Lietuvos psichoterapeutai ir psichologai

dr. Julius Neverauskas

Gydytojas psichoterapeutas

Medicinos mokslų daktaras, lektorius ir supervizorius, gydytojas neurologas ir gydytojas psichoterapeutas, Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos prezidentas, Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos prezidentas. Jau daugiau kaip du dešimtmečius dr. Julius Neverauskas sėkmingai dirba inovacijų diegimo taikomojoje psichologijoje, psichoterapijoje ir žmogiškojo potencialo didinimo srityje. Lietuvoje pradėjo taikyti ir išvystė tokius šiuolaikinės psichoterapijos metodus kaip kognityvinė ir elgesio terapija (KET) ir dėmesingu įsisąmoninimu (mindfulness) grįstos metodikos. Yra KET terapeutų rengimo kurso vadovas ir supervizorius Lietuvos sveikatos mokslų universitete. Jau 30 metų dirba praktinį gydytojo ir psichoterapeuto darbą. Dr. Julius Neverauskas nuolat tobulinasi pats ir skaito paskaitas bei veda užsiėmimus užsienio šalyse.

Reda Rizgelytė Viskontienė

Med. psichologė, kognityvinės ir elgesio terapijos psichoterapeutė

Psichologė, kognityvinės ir elgesio krypties (KET) psichoterapeutė, schemų terapijos praktikė, LSMU Įvadinio psichoterapijos kurso dėstytoja. Daugiau nei 10 metų dirba praktinį darbą su klientais, taiko skirtingus šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos metodus. Psichologų sąjungos, Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos bei Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos narė.

dr. Alicja Juškienė

Psichologė – psichoterapeutė

LSMU mokslinė darbuotoja ir lektorė, mindfulness mokytoja, KET supervizorė.

Giedrė Žalytė

Psichologė - psichoterapeutė

Kognityvinės ir elgesio krypties (KET) psichoterapeutė ir supervizorė, schemų terapijos praktikė, LSMU Elgesio medicinos instituto dėstytoja. Turi daugiau kaip 12 metų praktinio darbo patirties, dirbant su klientais, taikant skirtingus šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos metodus, baigusi studijas Lietuvoje ir Didžiojoje Britanijoje ir nuolat kelianti savo kvalifikaciją emocijų valdymo, vidinės šeimos sistemos, schemų terapijos, gamtos terapijos, mindfulness srityse. Lietuvos kognityvinės elgesio terapijos ir Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijų viceprezidentė.

Lina Bagdonavičienė

Psichologė - psichoterapeutė

Minfulness mokytoja/instruktorė, LSMU dėstytoja, Lietuvos Kognityvinės ir Elgesio terapijos supervizorė, Lietuvos Kognityvinės ir Elgesio terapijos valdybos narė, etikos komiteto pirmininkė.

Dr. Ramūnas Janavičius

Gydytojas, medicinos mokslų daktaras, dėmesingo įsisąmoninimo (atidos) praktikas, priėmimo ir įsipareigojimo (ACT) terapijos konsultantas, būsimas kognityvinės ir elgesio terapijos psichoterapeutas

Rosita Kanapeckaitė

Psichologė - psichoterapeutė

Kognityvinės ir elgesio krypties psichologė – psichoterapeutė, VU doktorantė, konsultuojanti ir vedanti paskaitas Generolo Jono Žemaičio Lietuvos karo akademijoje, Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) instruktorė bei supervizorė. Rosita Kanapeckaitė yra knygos „Sutramdyta meška“ bendraautorė.

Inga Juodkūnė

Psichologė – psichoterapeutė

Psichologė – psichoterapeutė, dėmesingo įsisąmoninimo (ang. mindfulness) trenerė, autobiografinio romano “Rytoj vėl patekės saulė” autorė. Teikia individualias psichologines konsultacijas ir veda palaikymo grupes. Specializacijos sritys: pagalba esant depresijai, savižudybių prevencija, emocijų valdymas, asmeninių krizių įveikimas, asmenybės augimas. Nuo 2019 m. veda ilgalaikes emocinės paramos grupes patiriantiems depresiją ir nerimą. Nuo 2017 m. veda mindfulness grupes, terapinio rašymo dirbtuves. Daugiau nei 15 metų turi lektoriaus darbo patirties. Rašo savo tinklalapį “Atspirties taškas”.

Asta Jakonienė

Psichologė – psichoterapeutė

Psichologė - psichoterapeutė. Įsisąmoninimu grįstos psichologijos ir schemų terapijos vaikams praktikė. Su vaikais ir paaugliais dirbanti virš dešimt metų, nuolat vedanti tėvystės mokymus. Savo patirtį gilinanti tiek Lietuvos, tiek tarptautiniuose projektuose. Domėjimosi sritys: kognityvinė elgesio terapija vaikams, Mindfulness vaikams, tėvystė ir auklėjimo psichologija.

Turinį sudaro:

1. MIDI plano prenumeratoriai gali pasinaudoti 50% nuolaida “Žmogaus instituto” seminarams/mokymams
1. Bus pradėta pildyti ne vėliau 2023 m. lapkričio mėn.
1. 49 savaitė | Praktika "Praktikuokime lengvumą kasdienybėje..."
2. 49 savaitė | Praktika "Turėkime realistinius įpročius..."
3. 48 savaitė | Praktika "Naudokime žolelių arbatas rytais ir vakarais..."
4. 48 savaitė | Praktika "Maudykimės kontrastiniame arba vėsiame duše rytais ir pagulėkime karštoje vonioje vakarais..."
5. 47 savaitė | Praktika "Susikurkime mus raminančių ir palaikančių žodžių rinkinį..."
6. 47 savaitė | Praktika "Apsupkime save pozityviai nuteikiančiomis spalvomis..."
7. 46 savaitė | Praktika "Vakare, prieš miegą paskirkime keletą akimirkų įsivardinimui..."
8. 46 savaitė | Praktika "Rytais paskirkime keletą akimirkų... šviesiai bei pozityviai nusiteikti būsimai dienai..."
9. 45 savaitė | Praktika "Kaip streso valdymo praktiką panaudokime savo rūbus ir aprangą..."
10. 45 savaitė | Praktika "Kai tik bus galimybė, pastebėkime, kaip voras mezga savo tinklą voratinklyje..."
11. 44 savaitė | Praktika "Pasinaudokime išvardintais patarimais, kaip susitvarkyti su savo stresu vidinės kritikos akivaizdoje..."
12. 44 savaitė | Praktika "Pasinaudokime išvardintais patarimais, kaip susitvarkyti su savo stresu išorinės kritikos akivaizdoje..."
13. 43 savaitė | Praktika "Apgalvokime, įsisąmoninkime, kokie netikėtumai ar iššūkiai gali kilti mums atskiruose gyvenimo etapuose ir jiems pasiruoškime..."
14. 43 savaitė | Praktika "Atsisakykime noro pilnai užsitikrinti ateitį, pilną saugumą, ar savo norų įgyvendinimą..."
15. 42 savaitė | Praktika "Prieš galimą stresinę situaciją, jo metu ir po jo, kiek galime susikurkime fizinio ir psichologinio bei emocinio saugumo strategijas..."
16. 42 savaitė | Praktika "Prieš galimą stresinę situaciją, jo metu ir po jos, padėkime sau labai švelniai ir gražiai su savimi kalbėdami..."
17. 41 savaitė | Praktika "Mokėkime teisingai atsakyti į kritiką..."
18. 41 savaitė | Praktika "Naudokime radikalaus priėmimo metodiką..." | Trečias variantas
19. 40 savaitė | Praktika "Naudokime radikalaus priėmimo metodiką..." | Antras variantas
20. 40 savaitė | Praktika "Naudokime radikalaus priėmimo metodiką..." | Pirmas variantas
21. 39 savaitė | Praktika "Pasinaudokime progresuojančios raumenų relaksacijos metodika..."
22. 39 savaitė | Praktika "Darykime autogeninę treniruotę..."
23. 38 savaitė | Praktika "Pasinaudokime lėto kvėpavimo technika..."
24. 38 savaitė | Praktika "Pasinaudokime kvėpavimo technika pro suspaustas lūpas..."
25. 37 savaitė | Praktika "Naudokime kvėpavimo derinį su raumenų įtampa ir relaksacija..."
26. 37 savaitė | Praktika "Pasinaudokime plačiai specialistų siūlomu kvėpavimu "4, 7, 8"
27. 36 savaitė | Praktika "Pasinaudokime kvėpavimo keičiant šnerves technika..."
28. 36 savaitė | Praktika "Naudokime pilno kvėpavimo techniką..."
29. 35 savaitė | Praktika "Iš pateiktų praktikų susikurkime savo asmenišką streso valdymo priemonių ar įrankių rinkinį..."
30. 35 savaitė | Praktika "Sunkesniais gyvenimo momentais priimkime patirtį kaip savo gyvenimo meistrystės bei meistriškumo ugdymą..."
31. 34 savaitė | Praktika "Stresinėse situacijose padarykime ką nors tokio, ką gerai mokame daryti ir kas mums patinka, ir kas mums sekasi..."
32. 34 savaitė | Praktika "Pripažinkime savo kaip žmonių ribotą ir netobulą prigimtį..."
33. 33 savaitė | Praktika "Naudokime smalsų naujoko protą diskomfortą keliančiose situacijose..."
34. 33 savaitė | Praktika "Rinkimės geresnį gyvenimą emocine prasme..."
35. 32 savaitė | Praktika "Priimkime, kad yra situacijų, kad mes tiesiog nežinome, nes ir negalime žinoti..."
36. 32 savaitė | Praktika "Pasiruoškime savo pergalės kalbą ir ją nuolat atnaujinkime bei tobulinkime..."
37. 31 savaitė | Praktika "Kiekvieną rytą praveskime balsavimą dėl savo pasirinkimų ir balsuokime už save..."
38. 31 savaitė | Praktika "Pasirinkime vertybėmis grįstus tikslus, ypač jeigu jų siekimas yra sudėtingas ir varginantis..."
39. 30 savaitė | Praktika "Pasirūpinkime ir savo penkių pojūčių higiena..."
40. 30 savaitė | Praktika "Pasirūpinkime savo informacine higiena..."
41. 29 savaitė | Praktika "Pieškime ir spalvinkime mandalas..."
42. 29 savaitė | Praktika "Pasinaudokime meditacine, kylančia vizualizacija..."
43. 28 savaitė | Praktika "Pasinaudokime gamtos ir miško terapijos galimybėmis..."
44. 28 savaitė | Praktika "Praktikuokime dvasingumą..."
45. 27 savaitė | Praktika "Praktikuokime žaismingumą kaip tvarkymosi su mūsų stresu ir sunkumais formą..."
46. 27 savaitė | Praktika "Didesnį iššūkį priimkime kaip galimybę padidinti ir treniruoti mūsų psichologinį atsparumą..."
47. 26 savaitė | "Mokykimės paprašyti pagalbos, kai mums jos reikia..."
48. 26 savaitė | "Kuo dažniau kreipkimės į savo atvaizdą veidrodyje ir pasakykime sau keletą komplimentų..."
49. 25 savaitė | "Susikurkime jėgų atgavimo praktikų rinkinį ir sistemą..."
50. 25 savaitė | "Susikurkime taip vadinamą mūsų žmogiškojo palaikymo tinklą..."
51. 24 savaitė | "Specialiai kasdien susiplanuokime bent vieną veiklą, kuri padidintų mūsų pasitenkimo gyvenimu, džiugesio ir malonumo jausmą..."
52. 24 savaitė | "Susiplanuokime reguliarių veiklų, kurios padidins mūsų meistriškumo jausmą..."
53. 23 savaitė | "Mokykimės atleidimo technikų ir jas praktikuokime..."
54. 23 savaitė | "Patirtyse, kurias mes priimame kaip nemalonias ir nepageidautinas, paieškokime prasmės..."
55. 22 savaitė | "Pasinaudokime dėmesingo vaikščiojimo technika..."
56. 22 savaitė | "Pasinaudokime Jon Kabat-Zinn ir kitų autorių siūloma STOP technika..."
57. 21 savaitė | "Prisiimkime atsakomybę už savo emocijas ir savo reakcijas į įvykius..."
58. 21 savaitė | "Išsilaisvinkime nuo įtampos dėl negatyvių gyvenimo aspektų priimdami juos..."
59. 20 savaitė | "Paspaudykime specialų streso kamuoliuką ar kitą streso valdymui skirtą žaidybinį prietaisą..."
60. 20 savaitė | "Atpažinkime stresą keliančią mintį ir perdirbkime ją..."
61. 19 savaitė | Praktika "Sudainuokime dainelę arba dainą..."
62. 19 savaitė | Praktika "Kelis kartus per dieną padarykime tempimo pratimus..."
63. 18 savaitė | Praktika "Sudėkime ir suklijuokime iš degtukų namelį..."
64. 18 savaitė | Praktika "Kai jaučiamės pažeidžiami, įsisukime į šiltą pledą ir pagulėkime embriono pozoje..."
65. 17 savaitė | Praktika "Auginkime augalus namuose ir ne tik, ir rūpinkimės jais..."
66. 17 savaitė | Praktika "Apsvarstykime naminio gyvūnėlio auginimą..."
67. 16 savaitė | Praktika "Pasinaudokime eterinių aliejų, kvapų galimybėmis..."
68. 16 savaitė | Praktika "Reguliariai sulėtinkime kalbos tempą..."
69. 15 savaitė | Praktika "Reguliariai kasdien darykime trijų rūšių fizinius pratimus..."
70. 15 savaitė | Praktika "Pasirūpinkime savo vidiniu vaiku..."
71. 14 savaitė | Praktika "Pasidarykime muzikinių kūrinių grojaraštį..."
72. 14 savaitė | Praktika "Išbandykime trumpo prisnūdimo ar pogulio dienos metu poveikį..."
73. 13 savaitė | Praktika "Padarykime nedidelį tyrimą, apklausdami artimus..."
74. 13 savaitė | Praktika "Paskirkime dėmesio savo nakties miegui ir siekime kuo geresnės jo kokybės..."
75. 12 savaitė | Praktika "Parašykime sau pagarbos, rūpestingumo ir meilės kupiną laišką..."
76. 12 savaitė | Praktika "Atsisakykime noro ir ypač pastangų pakeisti praeitį..."
77. 11 savaitė | Praktika "Reguliariai, tam tikram laikui pamirškime tikslus ir didesnę dalį dėmesio skirkime pasirūpinimui savimi ir sau."
78. 11 savaitė | Praktika "Pamirškime savo tikslą ir nukreipkime savo dėmesį į kryptį, kuria norime judėti ir vystytis."
79. 10 savaitė | Praktika "Geranoriškai, su meile paskirkime penkias minutes savo veido stebėjimui."
80. 10 savaitė | Praktika "Atsigręžkime į tai, ką mums siūlo gamta."
81. 9 savaitė | Praktika "Susidūrę su sunkia problema, pagalvokime, o ką mums šioje situacijoje patartų išmintingas žmogus?"
82. 9 savaitė | Praktika "Nesisielokime dėl prarastų galimybių"
83. 8 savaitė | Praktika "Nuraminkime kūną ir psichologinę būseną plūduriuodami vandenyje."
84. 8 savaitė | Praktika "Atsisakykime dviejų mūsų gyvenimo resursų švaistytojų - nerimavimo dėl ateities ir nostalgijos dėl praeities."
85. 7 savaitė | Praktika "Leiskime sau priimti pokyčius kaip neišvengiamą, sudėtinę gyvenimo dalį."
86. 7 savaitė | Praktika "Įsivardinkime savo stiprybes ir apgalvokime, kaip galime jas panaudoti kasdieną bei susidūrus su iššūkiais ir sunkumais."
87. 6 savaitė | Praktika "Mokykimės pasirūpinti savo būsena, kai patirdami sunkumų mes pereiname į pažeisto vaiko režimą"
88. 6 savaitė | Praktika "Pasiruoškime ką atsakyti savo vidinio kritiko balsui..."
89. 5 savaitė | Praktika "Vietoje nerimavimo susikurkime racionalias saugumo ir problemų sprendimo strategijas"
90. 5 savaitė | Praktika "Nerimaudami įsivertinkime savo minčių pagrįstumą"
91. 4 savaitė | Praktika "Atjauta sau"
92. 3 savaitė | Praktika "Atlikime saugios vietos pratimą"
93. 4 savaitė | Praktika "Atlikime kelionę į savo mėgstamą, malonią ir džiuginančią vietą vaizduotėje"
94. 3 savaitė | Praktika "Išdeginkim savo stresą, naudodami fizinį krūvį."
95. 2 savaitė | Praktika "Mokykimės atpalaiduoti savo kūną sąmoningu būdu" | Praktika "Pasimokykime mažinti nerimą, stresą ir įtampą kvėpuodami diafragma"
96. 1 savaitė | Praktika "Pajuskime savo kūną" | Praktika "Atkreipkime dėmesį į kvėpavimą"
1. 49 savaitė
2. 48 savaitė
3. 47 savaitė
4. 46 savaitė
5. 45 savaitė
6. 44 savaitė
7. 43 savaitė
8. 42 savaitė
9. 41 savaitė
10. 40 savaitė
11. 39 savaitė
12. 38 savaitė
13. 37 savaitė
14. 36 savaitė
15. 35 savaitė
16. 34 savaitė
17. 33 savaitė
18. 32 savaitė
19. 31 savaitė
20. 30 savaitė
21. 29 savaitė
22. 28 savaitė
23. 27 savaitė
24. 26 savaitė
25. 25 savaitė
26. 24 savaitė
27. 23 savaitė
28. 22 savaitė
29. 21 savaitė
30. 20 savaitė
31. 19 savaitė
32. 18 savaitė
33. 17 savaitė
34. 16 savaitė
35. 15 savaitė
36. 14 savaitė
37. 13 savaitė
38. 12 savaitė
39. 11 savaitė
40. 10 savaitė
41. 9 savaitė
42. 8 savaitė
43. 7 savaitė
44. 6 savaitė
45. 5 savaitė
46. 4 savaitė
47. 3 savaitė
48. 2 savaitė
49. 1 savaitė
1. Lapkričio 24 d.
2. Spalio 26 d.
3. Rugsėjo 21 d.
4. Birželio 14 d.
5. Gegužės 10 d.
6. Balandžio 3 d.
7. Kovo 30 d.
8. Kovo 15 d.
9. Kovo 2 d. "Savivertė ir pasitikėjimas savimi"
10. Kovo 2 d.
11. Vasario 2 d.
12. Sausio 11 d.
1. Mindfulness įgūdžių praktikų vakaras – LAIKAS SAU | Janina Sabaitė
2. Atleidimo meditacija savo kūnui ir sau. Eglė Adomavičė
3. Giedrė Žalytė. Kūnas kaip mūsų emocijų buveinė.
4. Emocijų meditacija. Eglė Adomavičė
5. Lina Bagdonavičienė. Kūno skenavimo meditacija.
6. Dr. Julius Burkauskas. Meditacija - kūno skenavimas su atjauta.
7. 9 gyvenimo komponentų meditacija. Dr. Julius Neverauskas
8. Esamojo laiko momento meditacija sunkiu metu. Dr. Julius Neverauskas
9. Trijų žingsnių kvėpavimo pauzė. Dr. Juliaus Neverauskas
10. Dėkingumo meditacija. Dr. Julius Neverauskas
11. Mylinčio gerumo meditacija
12. Saugios vietos meditacija. Dr. Julius Neverauskas
13. Lina Bagdonavičienė. Kūno skenavimo meditacija.
14. Dr. Julius Burkauskas. Meditacija - kūno skenavimas su atjauta.
15. Giedrė Žalytė. Draugiškas pokalbis su baime.
16. Savasties meditacija pirmam mėnesiui. Dr. Julius Neverauskas.
17. Savasties meditacija antram mėnesiui. Dr. Julius Neverauskas
18. Savasties meditacija trečiam mėnesiui. Dr. Julius Neverauskas.
19. 9 gyvenimo komponentų meditacija. Dr. Julius Neverauskas
20. Taikus pokalbis su vidiniu kritiku. Psichologė psichoterapeutė Giedrė Žalytė.
21. Jaukios ir saugios vietos meditacija. Psichologė-psichoterapeutė Giedrė Žalytė
22. Lina Bagdonavičienė. Kvėpavimo meditacija.
23. Giedrė Žalytė. Kūnas kaip mūsų emocijų buveinė.
24. Dr. Julius Burkauskas. Atjautos ir geranoriškumo sau praktika. I
25. Dr. Julius Burkauskas. Atjautos ir geranoriškumo sau praktika. II
26. Giedrė Žalytė. Galios gyvūno meditacija - vizualizacija.
27. Dr. Julius Burkauskas. Gerumo sau meditacija pagal Erik van den Brink ir Frits Koster.
28. Reda Rizgelytė - Viskontienė. Kalno meditacija.
29. Meditacinio, relaksacinio ir vaizduote sustiprinto kvėpavimo praktika streso valdymui
30. Reda Rizgelytė-Viskontienė. Sėdimoji meditacija, darbas su sunkumais.
31. Lina Bagdonavičienė. Sėdimoji meditacija akcentuojant emocijas.
32. Dr. Julius Burkauskas. Meditacija Ranka ant širdies.
33. Dr. Alicja Juškienė. Mylinčio gerumo meditacija.
34. Gedėjimo meditacija su santykio atnaujinimu vaizduotėje. Dr. Julius Neverauskas
35. dr. Alicja Juškienė. Streso įsisąmoninimo bei priėmimo meditacija. Durų meditacija.
36. Giedrė Žalytė. Vasaros ryto meditacija.
37. Dr. Julius Burkauskas. Meditacija draugui.
38. Dr. Alicja Juškienė. Sėdimoji meditacija.
39. Dr. Alicja Juškienė. Meditacija - rytas draugo žvilgsniu.
40. Dr. Alicja Juškienė. 3 žingsnių kvėpavimo pauzė.
41. Atleidimo meditacija. Dr. Julius Neverauskas
1. Trijų žingsnių kvėpavimo pauzė
2. Pratimas 5 4 3 2 1 greitam nusiraminimui
3. Diafragminio kvėpavimo pratimas
4. Kvėpavimas, naudojant iškvėpimą nusiraminimui
5. Kvėpavimo pratimas 4-7-8
6. Atpalaiduojantis kvėpavimas „tarsi miegant“
7. Trumpa progresuojanti raumenų relaksacija
8. Kvėpavimas vizualizuojant priėmimą „to, ko mums reikia“ ir pašalinimą „to, ko mums nereikia“
9. Meditacinio, relaksacinio ir vaizduote sustiprinto kvėpavimo praktika streso valdymui
1. Atsipalaidavimo treniruotės įrašas. Universali nervų sistemos atpalaidavimo ir emocinės sveikatos stiprinimo treniruotė.
2. Atsipalaidavimo treniruotės įrašas be teksto, leidžiantis geriau išmokti individualios savitaigos formules.
1. Kaip, nepaisant streso, patirti sėkmę egzaminuose? 1 dalis - Kaip galime padėti sau?
2. Kaip, nepaisant streso, patirti sėkmę egzaminuose. 2 dalis - Kaip elgtis egzamino arba testo dieną?
3. Kaip, nepaisant streso, patirti sėkmę egzaminuose? 3 dalis - Egzaminui pasibaigus.
4. Kaip, nepaisant streso, patirti sėkmę egzaminuose? 4 dalis - Kaip padėti vaikams ir artimiesiems?
5. Pokalbių ciklas „Apie psichoterapiją ir save“. Pokalbis su Giedre Žalyte. Pirma dalis.
6. Pokalbių ciklas „Apie psichoterapiją ir save“. Pokalbis su Giedre Žalyte. Antra dalis.
7. Pokalbių ciklas „Apie psichoterapiją ir save“. Pokalbis su Giedre Žalyte. Trečia dalis.
8. Pokalbių ciklas „Apie psichoterapiją ir save“. Pokalbis su Giedre Žalyte. Ketvirta dalis.
9. Pokalbių ciklas „Apie psichoterapiją ir save“. Pokalbis su Giedre Žalyte. Penkta dalis.
10. Pokalbių ciklas „Apie psichoterapiją ir save“. Pokalbis su Giedre Žalyte. Šešta dalis.
11. Apie „Schemų terapiją“ ne schemų terapeutams. I dalis. Dr. J. Neverauskas
12. Apie schemų terapiją ne schemų terapeutams. 2 dalis
13. Kiek dabartines mūsų problemas lemia vaikystės schemos? Giedrė Žalytė
14. Pauzė santykiuose. Medicinos psichologė – psichoterapeutė Dalia Saunorienė
15. Kaip padėti sau susirgus onkologine liga? Gyd. dr. Julius Neverauskas
16. Kaip bendrauti su labai sunkiai sergančiu ar mirštančiu žmogumi? Gyd. dr. Julius Neverauskas
17. Apie praradimus ir gedėjimą. Dr. Julius Neverauskas
18. Kaip kalbėtis, kai kalbėtis būna sunku? Dr. Julius Neverauskas
19. Apie asertyvumą/tvirtabūdiškumą trumpai. Dr. Julius Neverauskas
20. Ar mokame užbaigti streso ciklą? Psichologė psichoterapeutė Giedrė Žalytė.
21. Raminta Girdvainė. VIENIŠUMO JAUSMAS. Kaip jį atpažinti ir sumažinti?
22. Kas yra mąstymo klaidos? Agnės Žvikaitės ir Janinos Sabaitės Melnikovienės pokalbis
23. Mąstymo klaida „Viskas arba nieko“. Agnė Žvikaitė
24. Mąstymo klaida "Proto filtras". Janina Sabaitė Melnikovienė
25. Mąstymo klaida „Perdėtas apibendrinimas“. Agnė Žvikaitė
26. Mąstymo klaida "Pozityvių dalykų nuvertinimas". Janina Sabaitė Melnikovienė
27. Mąstymo klaida „Skubotų išvadų darymas: minčių skaitymas ir ateities numatymas“. Agnė Žvikaitė
28. Mąstymo klaida "Padidinimas ir sumažinimas". Janina Sabaitė Melnikovienė
29. Mąstymo klaida „Turiu / privalau“. Agnė Žvikaitė
30. Mąstymo klaida „Etikečių klijavimas“. Agnė Žvikaitė
31. Mąstymo klaida "Emocinis mąstymas". Janina Sabaitė Melnikovienė
32. Mąstymo klaida „Kaltinimas / personalizavimas“. Agnė Žvikaitė
1. Lėti, dėmesingi tempimo pratimai. Ramunė Džiugelienė
2. Lėti, įsisąmoninimu grįsti pratimai gulint. Ramunė Džiugelienė
3. Lėti, įsisąmoninimu grįsti pratimai stovint. Ramunė Džiugelienė
4. Rytinis pasisveikinimas. Ramunė Džiugelienė
5. Dėmesingi pratimai kiekvienai dienai. Inga Simaitienė
6. Pratimai kūno pajautimo ir dėmesingumo judesyje lavinimui (fiziškai pasiruošusiems pradedantiesiems)
7. Pratimai kūno pajautimo ir dėmesingumo judesyje lavinimui (pažengusiems). Gyd. Neringa Rogalskytė
8. Kūno baksnojimas. Psichologė Agnė Žvikaitė
1. Valdomo kvėpavimo pratimas vaikams "Figūrų kvėpavimas". Vaikų psichologė Asta Jakonienė
2. Nusiraminimo pratimas vaikams STOP. Vaikų psichologė Asta Jakonienė
3. Mindfulness pratimas vaikams. Gėlė ir žvakė. Psichologė Asta Jakonienė
4. Lifto pratimas. Mindfulness praktika vaikams. Psichologė Asta Jakonienė
5. Mindfulness praktikų nauda darbui su vaikais. Psichologė Asta Jakonienė
6. Kaip ugdyti sąmoningą vaiką, mokantį sėkmingai gyventi? Dr. Julius Neverauskas
7. Kaip padėti vaikams išreikšti ir reguliuoti stiprias emocijas? Dr. Julius Neverauskas
8. Pasitikėjimo savimi problema jaunystėje. 1. Kas yra pasitikėjimas savimi? Guostė Neverauskaitė.
9. Pasitikėjimo savimi problema jaunystėje. 2. Pasitikėjimo savimi problemos aktualumas jaunystėje.
10. Pasitikėjimo savimi problema jaunystėje. 3. Savęs priėmimo procesas
11. Pasitikėjimo savimi problema jaunystėje. 4. Pasitikėjimo savimi ugdymo procesas.
12. Pasitikėjimo savimi problema jaunystėje. 5. Pasitikėjimo savimi atmintinė. Guostė Neverauskaitė
13. Savivertė vaikystėje. Guostė Neverauskaitė
14. Gedėjimas dėl negimusio kūdikio. Gyd. dr. Julius Neverauskas
15. Testas padedantis atpažinti ar vaikas itin jautrus. Gyd. dr. Julius Neverauskas
1. Valgymo sutrikimai. Ką apie juos reikia žinoti? Gyd. Neringa Rogalskytė
2. Išsamiai apie nervinę anoreksiją. Gyd. Neringa Rogalskytė
3. Razinos/duonos (naujoko proto) pratimas. Eglė Adomavičė
4. Alkio/sotumo įsisąmoninimo meditacija valgant mažais kąsneliais. Eglė Adomavičė
5. Impulsyvaus, emocinio valgymo proceso įsisąmoninimo meditacija. Eglė Adomavičė
6. Meditacija prieš valgį. Eglė Adomavičė
7. Pasisotinimo kvapais ir vaizdais meditacija. Eglė Adomavičė
8. Meditacija su vandeniu (fiziologinio alkio/sotumo įsisąmoninimas). Eglė Adomavičė
9. (Ne)mėgstamo maisto įsisąmoninimo pratimas. Eglė Adomavičė
10. Obuolio meditacija. Eglė Adomavičė
11. Kada valgymas tampa emociniu? Dr. Julius Neverauskas
12. Kuo valgymo sutrikimai panašūs į priklausomybes? Dr. Julius Neverauskas
13. Kokie žmonių asmenybiniai ypatumai būdingi sergantiems valgymo sutrikimais? Dr. Julius Neverauskas
14. 9 svarbūs faktai, kuriuos reikia žinoti apie valgymo sutrikimus. Dr. Julius Neverauskas
15. Kaip atpažinti 4-is dažniausius valgymo sutrikimus? Dr. Julius Neverauskas
16. Valgymo sutrikimų pasekmės ir kaip jų išvengti? Dr. Julius Neverauskas
17. Pilnaprotaujantis valgymas kartu. Eglė Adomavičė
18. Priežasčių (ne fiziologinio alkio), kurios skatina mano norą valgyti, patyrinėjimas (pdf paruoštukė)
19. Fiziologinio alkio ir sotumo patyrinėjimas prieš valgį (su pdf paruoštuke). Eglė Adomavičė
20. Pilnaprotavimas (dėmesingas įsisąmoninimas) valgyme. Eglė Adomavičė
21. Kaip sumažinti antsvorį šiuolaikinėmis psichoterapijos priemonėmis? Rosita Kanapeckaitė
1. 2023 m. gruodžio 5 d. | Dailės terapijos nauda ir galimybės
2. 2023 m. gruodžio 5 d. | Psichoterapinės įžvalgos graikų mitologijoje / 3 dalis
3. 2023 m. lapkričio 28 d. | "Siekimas ir nesiekimas" kasdieniniame gyvenime. KAIP GI ELGTIS?
4. 2023 m. lapkričio 28 d. | Kūrybiškumas ir originalumas
5. 2023 m. lapkričio 21 d. | Kaip valgymo sutrikimai veikia bendravimą su kitais žmonėmis?
6. 2023 m. lapkričio 21 d. | Psichoterapinės įžvalgos graikų mitologijoje | 2 dalis
7. 2023 m. lapkričio 14 d. | Mindfulness pagalba metant rūkyti
8. 2023 m. lapkričio 14 d. | Ilgalaikiai santykiai atšalo. Nesipykstame, bet kažko svarbaus trūksta?
9. 2023 m. lapkričio 14 d. | Kada alkoholio vartojimas tampa grėsmingas įvairaus amžiaus žmonėms?
10. 2023 m. lapkričio 7 d. | Sutramdytas nerimas ir gėda viešumoje
11. 2023 m. lapkričio 7 d. | Kliento pasiruošimas psichoterapijai ir nuo kliento priklausantys veiksniai
12. 2023 m. spalio 31 d. | Kas yra NERIMAS TĖVYSTĖJE, kaip veikia šeimas ir ką daryti?
13. 2023 m. spalio 31 d. | Ar mintys apie mirtį gali padėti gyventi?
14. 2023 m. spalio 24 d. | Kas iš tiesų slypi už vaiduoklių, demonų ir kitų "siaubų"?
15. 2023 m. spalio 24 d. | Savasties ir savivertės sampratos bei ugdymo gairės budizme ir mindfulness
16. 2023 m. spalio 17 d. | Kaip susidraugauti su savo nerimu ir gyventi kokybišką gyvenimą
17. 2023 m. spalio 17 d. | Darboholizmo fenomenas per asmenybės psichologijos prizmę
18. 2023 m. spalio 17 d. | Žmogiškieji resursai - galia būti ir veikti
19. 2023 m. spalio 10 d. | Ką daryti, kai varginantys įkyrumai trukdo gyventi?
20. 2023 m. spalio 10 d. | Psichoterapinės įžvalgos graikų mitologijoje | 1 dalis
21. 2023 m. spalio 3 d. | Pasitikėjimas savimi ir savęs atradimas PAAUGLYSTĖJE
22. 2023 m. rugsėjo 26 d. | Atjautos praktikos, kaip psichologinių sutrikimų gydymo ir psichologinės sveikatos bei atsparumo stiprinimo priemonė.
23. 2023 m. rugsėjo 26 d. | Kiek esame vertingi? Apie savivertę, pasitikėjimą savimi ir atjautą sau
24. 2023 m. rugsėjo 19 d. | Pogimdyvinė depresija, kaip atpažinti, padėti, kada ir kur reiktų kreiptis pagalbos
25. 2023 m. rugsėjo 19 d. | Perteklinė savikontrolė ir susivaržymas. Kodėl, kada ir kaip gyventi lengviau?
26. 2023 m. rugsėjo 12 d. | Apie nerimą dėl sveikatos, psichosomatiką ir somatinius simptomus
27. 2023 m. rugsėjo 12 d. | GYVENIMO ORGANIZAVIMAS ir įpročių valdymo svarba psichoterapiniu požiūriu
28. 2023 m. rugsėjo 5 d. | Ką daryti, kad mokslo metų pradžia keltų mažiau streso vaikams ir tėvams?
29. 2023 m. rugsėjo 5 d. | Kaip padėti esant vidaus organų nervinės reguliacijos ir emocijų valdymo sutrikimams?
30. 2023 m. birželio 27 d. | Sustingimas, kova ar harmoninga pusiausvyra romantiniuose santykiuose. Renkamės patys?
31. 2023 m. birželio 27 d. | Kaip suvaldyti įpročius, kurie valdo mūsų gyvenimą?
32. 2023 m. birželio 20 d. | Įsisąmoninimo (mindfulness) praktikos vaikams. Kodėl, kada ir kaip?
33. 2023 m. birželio 20 d. | Apie apsimetėlio (Imposter) sindromą ir Dunningo-Krugerio efektą
34. 2023 m. birželio 13 d. | Laikas kaip fenomenas ir kaip resursas
35. 2023 m. birželio 13 d. | Psichoterapeutų asmenybės ir kompetencijos. Ką svarbu žinoti klientams ir terapeutams
36. 2023 m. birželio 13 d. | Tėvų įgūdžiai ir veiksmai, padedantys sumažinti tikimybę vaikams tapti priklausomais ateityje
37. 2023 m. birželio 6 d. | Pasirūpinimas savimi nėštumo metu ir po gimdymo
38. 2023 m. birželio 6 d. | Sveikata ir sveikatą stiprinantis gyvenimo būdas psichoterapiniu požiūriu
39. 2023 m. gegužės 30 d. | Kaip kelionės ir išbandymai kalnuose padeda geriau pažinti žmones ir save
40. 2023 m. gegužės 30 d. | Apie dėmesio sutrikimo hiperaktyvumo sindromą vaikų, paauglių ir suaugusiųjų amžiuje
41. 2023 m. gegužės 23 d. | Priklausomybės nuo alkoholio. Ką daryti ir kaip padėti?
42. 2023 m. gegužės 23 d. | Žmogaus godumas psichologiniu ir psichoterapiniu požiūriu
43. 2023 m. gegužės 16 d. | Apie savęs ir savo kūno vaizdo suvokimą paauglystėje
44. 2023 m. gegužės 16 d. | Savitaigos formuluotės psichologinių problemų sprendimams
45. 2023 m. gegužės 9 d. | Ką reikia žinoti apie šizofrenijos spektro sutrikimus?
46. 2023 m. gegužės 9 d. | Kerštas, atleidimas ir pasitikėjimas psichoterapiniu požiūriu
47. 2023 m. gegužės 2 d. | Kada vaikų ir paauglių elgesys tampa “netinkamu”?
48. 2023 m. gegužės 2 d. | Nerimas, panikos priepuoliai ir širdies bei galvos smegenų veiklos sutrikimai. Kaip atskirti?
49. 2023 m. balandžio 25 d. | Draugų ir laisvalaikio pasirinkimo psichologija paauglystėje
50. 2023 m. balandžio 25 d. | Kaip spręsti gyvenimo šeimoje problemas?
51. 2023 m. balandžio 18 d. | Gyvenimas po skyrybų
52. 2023 m. balandžio 18 d. | Priklausomybės nuo alkoholio vystymasis ir gyvenimas siekiant išsivaduoti nuo jos
53. 2023 m. balandžio 11 d. | Efektyvus bendravimas ir jo nauda skirtingose situacijose
54. 2023 m. balandžio 11 d. | Santykis su pinigais per asmenybės psichologijos prizmę
55. 2023 m. balandžio 4 d. | Apie kūno išmintį ir reikšmę psichologijoje bei gyvenime…
56. 2023 m. balandžio 4 d. | Apie vaikų ir paauglių nerimą ir nerimavimą
57. 2023 m. balandžio 4 d. | Savitaigos formulės darbui su savimi
58. 2023 m. kovo 28 d. | Stresas ir perdegimas. Kaip jų išvengti?
59. 2023 m. kovo 28 d. | Sudėtingi santykiai su mama
60. 2023 m. kovo 21 d. | Apie vienatvę ir vienišumą
61. 2023 m. kovo 21 d. | Darnių santykių taisyklės šeimoje
62. 2023 m. kovo 14 d. | Apie vaikų ir paauglių savivertę bei pasitikėjimą savo jėgomis
63. 2023 m. kovo 14 d. | Nostalgijos fenomenas ir jos aspektai per asmenybės psichologijos prizmę
64. 2023 m. kovo 7 d. | Džiaugsmas nerimo metu
65. 2023 m. kovo 7 d. | Kai alkoholio vartojama per daug. Kaip padėti sau ir artimiesiems?
66. 2023 m. kovo 7 d. | Naujovė Lietuvoje! Apie vidinės šeimos sistemos terapijos galimybes
67. 2023 m. vasario 28 d. | Apie poreikius, jausmus ir vertybes psichoterapijoje ir gyvenime
68. 2023 m. vasario 28 d. | Apie bipolinį sutrikimą. Kaip susirgus padėti sau ir artimiesiems?
69. 2023 m. vasario 28 d. | Kūrybinės raiškos svarba psichoterapijoje
70. 2023 m. vasario 21 d. | Apie žmogiškąją valią ir valios galias
71. 2023 m. vasario 21 d. | Muzikos atlikimo menas ir šiuolaikija - media ir soc. tinklai
72. 2023 m. vasario 7 d. | Apie meilę sau… Kodėl taip sunku mylėti save iš tikrųjų?
73. 2023 m. sausio 31 d. | Gydytojas psichiatras ar psichoterapeutas? Kada ir pas kurį kreiptis?
74. 2023 m. vasario 7 d. | Kaip tvarkytis su depresijos keliamais iššūkiais?
75. 2023 m. sausio 31 d. | Ką gali ir ko negali hipnoterapija? II dalis
76. 2023 m. sausio 24 d. | Apie atleidimą kitiems ir sau
77. 2023 m. sausio 24 d. | Kaip atpažinti depresiją?
78. 2023 m. sausio 24 d. | Apie “vidinį kritiką”, ką jis daro su mūsų gyvenimais ir ką mes galime daryti su juo?
79. 2023 m. sausio 17 d. | Kodėl sveikti nuo valgymo sutrikimų yra nelengva?
80. 2023 m. sausio 10 d. | Kaip kūno ir schemų terapija keičia suaugusiųjų žmonių gyvenimus?
81. 2023 m. sausio 10 d. | Žingsnis į Naujus Metus. Pasitikėjimo savimi ir savivertės stiprinimas.
82. 2023 m. sausio 10 d. | Ką gali ir ko negali hipnoterapija?
83. 2023 m. sausio 3 d. | Kaip padėti artimajam, kuris kenčia nuo priklausomybių?
84. 2023 m. sausio 3 d. | Simboliai, ritualai ir jų reikšmė psichoterapijoje
1. 2022 m. gruodžio 20 d. | Simboliai, ritualai, tradicijos ir šventės. Jų vieta kultūroje ir reikšmė mūsų gyvenime.
2. 2022 m. gruodžio 20 d. | Šventės ir valgymo sutrikimai. Kaip joms pasiruošti?
3. 2022 m. gruodžio 13 d. | Kas būdinga sveikiems ir kas disfunkciniams poros santykiams?
4. 2022 m. gruodžio 13 d. | Žaismingumo ir žaidimų reikšmė mūsų gyvenimuose
5. 2022 m. gruodžio 6 d. | Romantiniai santykiai paauglystėje. Problemos, sprendimai ir kaip gali padėti šeima?
6. 2022 m. gruodžio 6 d. | Apie gėdą ir jos įtaką mūsų gyvenimams
7. 2022 m. lapkričio 22 d. | Kaip prisijaukinti baimę? Baimės ir streso ryšys bei vaidmuo mūsų gyvenime.
8. 2022 m. lapkričio 22 d. | Priklausomybė santykiuose
9. 2022 m. lapkričio 22 d. | Paauglių santykiai tarpusavyje ir su šeima
10. 2022 m. lapkričio 15 d. | Apie savitaigą ir jos galimybes psichoterapijoje
11. 2022 m. lapkričio 15 d. | Skyrybas išgyvenusieji ir išgyvenantys vaikai
12. 2022 m. lapkričio 15 d. | Apie atjauta grįstą tėvystę
13. 2022 m. lapkričio 8 d. | Kaip išgyventi vaikų paauglystę?
14. 2022 m. lapkričio 8 d. | Apie skaitymą ir jo naudą
15. 2022 m. lapkričio 8 d. | Apie fizinių pratimų, kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimų poveikį mūsų sveikatai
16. 2022 m. spalio 25 d. | Neištikimybė. Skirtis, likti kartu ir kiti variantai...
17. 2022 m. spalio 25 d. | Terapinis rašymas, kaip saviugdos ir savipagalbos priemonė
18. 2022 m. spalio 18 d. | Kaip kasdien padidinti savo psichologinį atsparumą?
19. 2022 m. spalio 18 d. | Tamsioji tetrada ir jos svarba įvairiems gyvenimo aspektams
20. 2022 m. spalio 18 d. | Emocijos kaip dovana ir kaip kentėjimo šaltinis
21. 2022 m. spalio 11 d. | Asmenybės sutrikimai. Narcisistinė ir ribinė asmenybė.
22. 2022 m. spalio 11 d. | Kaip geriau suprasti santykius, kai poroje vienam pastoviai trūksta dėmesio, o kitas nori erdvės?
23. 2022 m. spalio 11 d. | Kaip pakeisti savo gyvenimą naudojant schemų terapijos galimybes?
24. 2022 m. spalio 4 d. | VAIKŲ EMOCIJOS santykiuose su šeimos nariais, mokykla ir pasauliu kasdienybėje.
25. 2022 m. spalio 4 d. | Kas yra porų ir šeimos terapija ir kodėl bei kuo ji gali padėti?
26. 2022 m. spalio 4 d. | Emocijos kaip mūsų gyvenimo kokybės matas
27. 2022 m. rugsėjo 27 d. | Kaip padidinti savo sąmoningumą?
28. 2022 m. rugsėjo 27 d. | Asmenybė ir jos svarba šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos požiūriu
29. 2022 m. rugsėjo 27 d. | Kaip ankstyvosios prieraišumo traumos įtakoja mūsų gyvenimus
30. 2022 m. rugsėjo 20 d. | Konfliktai paauglystėje. Ką daryti?
31. 2022 m. rugsėjo 20 d. | Kokie įgūdžiai padeda tvarkytis su nerimu?
32. 2022 m. rugsėjo 13 d. | Mindfulness pagalba įveikiant lėtinį skausmą
33. 2022 m. rugsėjo 13 d. | Ką svarbiausia žinoti apie savižudybes ir jų prevenciją?
34. 2022 m. rugsėjo 13 d. | Manipuliacinis ir piktybinis elgesys santykiuose
35. 2022 m. birželio 28 d. | GEROVĖS KONSULTANTAI – pirmieji specialistai Lietuvoje, pradeda NEMOKAMAS konsultacijas 14-oje sav.
36. 2022 m. birželio 21 d. | Kaip pasirūpinti savimi? dr. Julius Neverauskas ir Meistriškumo grupės nariai.
37. 2022 m. birželio 21 d. | Kaip pasveikti nuo panikos sutrikimo?
38. 2022 m. birželio 14 d. | Psichodelikai psichoterapijoje. Kodėl apie tai kalbama vis daugiau?
39. 2022 m. birželio 14 d. | Kaip padėti ugdyti ir stiprinti savivertės jausmą vaikams ir paaugliams?
40. 2022 m. birželio 7 d. | Vaikai su dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sindromu. Kaip jiems padėti?
41. 2022 m. birželio 7 d. | Apie narcistinių tėvų įtaką vaikų augimui, brandai ir gyvenimui jau suaugus.
42. 2022 m. gegužės 31 d. | Sveikas ir liguistas amžėjimas. Kurį renkamės?
43. 2022 m. gegužės 31 d. | Skyrybų pasekmės, kurių mes kartais neįvertiname
44. 2022 m. gegužės 24 d. | Turintys terapinį poveikį filmai vaikams. Ką žiūrėti vaikams ir kartu su jais?
45. 2022 m. gegužės 24 d. | SAVIDISCIPLINA
46. 2022 m. gegužės 17 d. | Turinčios terapinį poveikį knygos vaikams. Ką skaityti vaikams ir kartu su jais?
47. 2022 m. gegužės 17 d. | Savęs lyginimas su kitais. Kodėl jis vyksta ir kokią funkciją atlieka?
48. 2022 m. gegužės 10 d. | Kai emocijos tampa pernelyg stipriomis
49. 2022 m. gegužės 10 d. | Kaip nepalankios vaikystės patirtys ir prieraišumo traumos sustabdo mūsų vystymąsi?
50. 2022 m. gegužės 3 d. | Stiprus abipusis ryšys tarp kūno ir psichologijos. Kaip tai panaudoti padedant sau ir kitiems?
51. 2022 m. gegužės 3 d. | SAVĘS ŽALOJIMAS. Apie dažnai nutylimą problemą. dr. J. Neverauskas ir I. Juodkūnė
52. 2022 m. balandžio 26 d. | Trauma ir bręstantis protas. Gyd. Gintautas Narmontas
53. 2022 m. balandžio 19 d. | Dėmesingo įsisąmoninimo kortelių rinkinio vaikams pristatymas
54. 2022 m. balandžio 26 d. | Ką daryti kai santykiai išyra ir užvaldo vienatvė? Psichologė Lina Straukė
55. 2022 m. balandžio 19 d. | Melas ir melavimas per asmenybės psichologijos prizmę
56. 2022 m. balandžio 12 d. | Apie knygas, jų skaitymo ir klausymo naudą
57. 2022 m. balandžio 12 d. | Apie budizmą, įsisąmoninimo psichologiją ir išmintį
58. 2022 m. balandžio 5 d. | Kas nubrėžia žmogaus ribas ir kaip jos mus išlaisvina?
59. 2022 m. balandžio 5 d. | “Išmatuokime” savo TVIRTABŪDIŠKUMĄ (asertyvumą). Kodėl jis toks svarbus ir kiek mes jo turime?
60. 2022 m. kovo 29 d. | Psichologinio saugumo paieška asmenybės vertybėse. dr. Julius Neverauskas ir Egidija Stanevičienė
61. 2022 m. kovo 29 d. | Vaiko poreikiai ir kaip juos tenkinti remiantis schemų terapijos principais?
62. 2022 m. kovo 22 d. | Psichologinis atsparumas - sėkmingo gyvenimo pagrindas. dr. Julius Neverauskas
63. 2022 m. kovo 22 d. | Kritinis mąstymas ar kritikavimas. Kaip nepasimesti ir veikti išmintingai?
64. 2022 m. kovo 15 d. | Vaikai grėsmės akivaizdoje. Kaip su jais kalbėti ir kaip elgtis?
65. 2022 m. kovo 8 d. | Moters vaidmuo ir moters savijauta dabartyje
66. 2022 m. kovo 8 d. | Psichoterapija skirta poroms. Kaip galima padėti?
67. 2022 m. kovo 1 d. | Moters psichologija ir alkoholis. Apie tai, kas dažnai nutylima. Dr. J. Neverauskas, R. Kažimėkienė
68. 2022 m. kovo 15 d. | Konfliktai mūsų gyvenime. Nuo mažų iki didelių… Ką galima daryti? Gyd. dr. Julius Neverauskas
69. 2022 m. kovo 1 d. | Kaip kovoti su stresu, sumažinti nerimą ir spręsti psichologines problemas? Gyd. dr. J. Neverauskas
70. 2022 m vasario 26 d. | Kaip mąstyti ir elgtis dabarties iššūkių bei grėsmės akivaizdoje? J. Neverauskas ir D. Kurlinkas
71. 2022 m vasario 22 d. | Kaip pakeičia mūsų gyvenimus psichologinės krizės? Gyd. dr. Julius Neverauskas
72. 2022 m vasario 22 d. | Kaip gydo fizinis aktyvumas? Gyd. dr. Julius Neverauskas ir gyd. Neringa Rogalskytė
73. 2022 m vasario 15 d. | Tėvų ir šeimos vaidmuo auginant sveiką vaiko asmenybę. dr. J. Neverauskas ir psichologė J. Zujevič.
74. 2022 m vasario 22 d. | Menas ir idėjos, kurios keičia visuomenę.
75. 2022 m vasario 15 d. | Kaip valgymo įpročiai paveikia mūsų gyvenimus ir ką galime pakeisti
76. 2022 m vasario 8 d. | Ką svarbu žinoti apie vaikų motyvaciją mokytis ir kokias klaidas daro tėvai bei pedagogai?
77. 2022 m vasario 8 d. | Kaip SCHEMŲ TERAPIJA keičia gyvenimus? dr. J. Neverauskas, G. Žalyte, R. Rizgelytė - Viskontienė
78. 2022 m vasario 1 d. | Apie gyvenimo pabaigos psichologiją IRVINO YALOMO knygų motyvais.
79. 2022 m. sausio 25 d. | Perfekcionizmas. Ar tikrai mūsų draugas, o gal priešas?
80. 2022 m vasario 1 d. | Kodėl svarbu žinoti apie tikruosius partnerių poreikius ir kuo jie skiriasi nuo norų?
81. 2022 m. sausio 25 d. | Pusiausvyros paieška gausos ir piktnaudžiavimo amžiuje, pagal knygą „Dopamino tauta“.
82. 2022 m. sausio 18 d. | Kaip padėti vaikams užaugti laimingesniais?
83. 2022 m. sausio 18 d. | Ką galime pasimokyti iš budistinės filosofijos. Remiantis knygos motyvais
84. 2022 m. sausio 11 d. | Kodėl negalime susikurti norimo gyvenimo? Savivertės ir pasitikėjimo savimi klausimai.
85. 2022 m. sausio 11 d. | Ką reikia žinoti apie depresiją ir kodėl? Psichologė Inga Juodkūne ir dr. Julius Neverauskas
86. 2022 m. sausio 4 d. | Nauji Metai - nauji iššūkiai - naujos galimybės.
87. 2021 m. gruodžio 21 d. | Šventinė transliacija: apie gėrį, prasmę, dvasingumą ir šventes
88. 2021 m. gruodžio 14 d. | ITIN JAUTRUS VAIKAS. Kaip atpažinti itin jautrius vaikus ir ką svarbu žinoti auginant juos?
89. 2021 m. gruodžio 14 d. | Diskusija: Apie H.Hesės romaną „Sidhartą“ ir herojaus gyvenimo prasmės paieškas
90. 2021 m. gruodžio 7 d. | VAIKAI ir PINIGAI. Ką turėtų tėvai žinoti mokant vaikus apie pinigus?
91. 2021 m. gruodžio 7 d. | Diskusija su maestro G.Kuprevičiumi "Pakilkime aukščiau kasdienybės"
92. 2021 m. gruodžio 7 d. | Advento prasmė šiandien
93. 2021 m. gruodžio 3 d. | SEKSUALUMO SVARBA žmogaus gyvenime
94. 2021 m. lapkričio 30 d. | Diskusija. Kaip rašymas gydo?
95. 2021 m. lapkričio 30 d. | Senėjimas ar amžėjimas? Kaip priimti vis didėjančius savo gyvenimo metus ir save?
96. 2021 m. lapkričio 23 d. | Santykių krizės. Ką svarbu žinoti? dr. J. Neverauskas ir R. Rizgelytė - Viskontienė
97. 2021 m. lapkričio 23 d. | Diskusija. Pinigų psichologija: ką svarbu žinoti? dr. J. Neverauskas ir D. Kurlinkas
98. 2021 m. lapkričio 16 d. | Aktyvuok savo gyvenimą su ACT. Priėmimo ir įsipareigojimo terapijos galimybės
99. 2021 m. lapkričio 16 d. | Diskusija: Filmas apie budistinį kelią į ramybę ir harmoniją
100. 2021 m. lapkričio 9 d. | Kaip išgyventi jautriam žmogui? dr. Julius Neverauskas ir Giedrė Žalytė
101. 2021 m. lapkričio 9 d. | Tikėjimas kaip atsparumo šaltinis. dr. Julius Neverauskas ir dvasininkas Tomas Šernas
102. 2021 m. spalio 26 d. | Priklausomybės ir pagalba artimajam. dr. J. Neverauskas, E. Adomavičiūtė, K. Mikalauskaitė
103. 2021 m. spalio 26 d. | Pasakų galia vaikų gyvenime. Gyd. dr. Julius Neverauskas ir Dalia Krukonienė
104. 2021 m. spalio 19 d. | ĮGŪDŽIAI IR ĮPROČIAI: ko iš tiesų reikia pokyčiams?
105. 2021 m. spalio 19 d. | Kaip atsigauti po praradimų ir netekčių? Gyd. dr. Julius Neverauskas ir Giedrė Žalytė
106. 2021 m. spalio 12 d. | Vaikų mokymasis. Kaip padėti vaikams jiems nepakenkiant? gyd. dr. J. Neverauskas ir V. Dabrišienė
107. 2021 m. spalio 12 d. | Diskusija. Kaip nuspėti tai, kas nenuspėjama? gyd. dr. Julius Neverauskas ir Silvestras Dikčius
108. 2021 m. spalio 5 d. | Kaip išmokti gyventi patiriant diskomfortą? Šiuolaikinė psichoterapija praktiškai
109. 2021 m. spalio 5 d. | Kaip nerimas veikia žmogaus savijautą? Diskusijos apie tai, kas svarbu
110. 2021 m. rugsėjo 28 d. | Pokalbis. Ar tikrai mažiau gali būti daugiau?
111. 2021 m. rugsėjo 28 d. | Pokalbis. Teatro reikšmė psichologiniam atsparumui
112. 2021 m. rugsėjo 21 d. | Kada įkyrios mintys ir elgesys tampa problema? Šiuolaikinė psichoterapija praktiškai
113. 2021 m. rugsėjo 21 d. | Vaikų emocijų raiška. Kaip užauginti emociškai išprususį vaiką?
114. 2021 m. rugsėjo 14 d. | Emocijos, emocijų reguliavimas ir įsisąmoninimu grįsta atjauta
115. 2021 m. rugsėjo 14 d. | Pokalbis tema: Koks suaugęs žmogus yra psichologiškai suaugęs?
116. 2021 m. birželio 16 d. | Paskutinė šio sezono transliacija. Ką reiškia būti psichologiškai brandžiu ir atspariu žmogumi?
117. 2021 m. birželio 16 d. | Knygos ir psichoterapija. Jordan B.Peterson knygos psichoterapiniu požiūriu.
118. 2021 m. birželio 16 d. | Papildoma transliacija. Kaip nuraminti emocinį alkį nevalgant? J. Neverauskas ir E. Adomavičė
119. 2021 m. birželio 9 d. | Apie PYKTĮ. Kaip tvarkytis su piktais žmonėmis?
120. 2021 m. birželio 9 d. | Kaip užkirsti kelią valgymo sutrikimų vystymuisi jauname amžiuje?
121. 2021 m. birželio 9 d. | Menas ir psichoterapija. Ar muzika gali praturtinti ir auginti žmogų?
122. 2021 m. birželio 2 d. | Edukacinis ciklas APIE FOBIJAS. Dr. Julius Neverauskas, Agnė Žvikaitė, Eglė Adomavičė
123. 2021 m. birželio 2 d. | Literatūra ir psichoterapija. Knygos "Apšviestoji" aptarimas. R. Kanapeckaitė ir Dr. J. Neverauskas
124. 2021 m. birželio 2 d. | Šiuolaikinė psichoterapija. Kai gyvenimas atrodo per sunkus, savižudybė – ne išeitis.
125. 2021 m. gegužės 26 d. | Kaip būti geru tėvu? Atsakomybė, reikšmė ir misija. Dr. Julius Neverauskas ir Dalius Kurlinkas
126. 2021 m. gegužės 26 d. | Menas ir psichoterapija. Filmų "Didysis Getsbis" ir "Aviatorius" analizė.
127. 2021 m. gegužės 19 d. | Kaip nutraukti stipraus nerimo arba panikos priepuolį? Papildoma transliacija
128. 2021 m. gegužės 19 d. | Šokio-judesio terapija ir jos galimybės. Raimonda Duff ir Dr. Julius Neverauskas
129. 2021 m. gegužės 19 d. | Koučingas - kaip psichologinio atsparumo ir lankstumo ugdymo įrankis
130. 2021 m. gegužės 12 d. | Apie pyktį ir pykčio valdymą. Šiuolaikinė psichoterapija
131. 2021 m. gegužės 12 d. | Muzika ir psichoterapija. Michael Jackson fenomenas
132. 2021 m. gegužės 5 d. | Vaikystės patirtys: kaip priimti ir pakeisti?
133. 2021 m. gegužės 5 d. | Knyga apie holokaustą: B.Sruogos "Dievų miškas" ir E.Eger "Pasirinkimas"
134. 2021 m. balandžio 28 d. | Ko vaikai pirmaisiais gyvenimo metais paprašytų savo mamų, jeigu jie tai galėtų padaryti?
135. 2021 m. balandžio 28 d. | Andrejaus Tarkovskio filmai (“Stalkeris” ir kt.) psichoterapiniu požiūriu
136. 2021 m. balandžio 28 d. | Vaikystės traumos. Papildoma transliacija G.Žalytė ir Dr. J.Neverauskas
137. 2021 m. balandžio 21 d. | Depresija: jos gydymas, savipagalba ir pagalba artimajam
138. 2021 m. balandžio 21 d. | Frida Kalo: asmenybė ir jos raiška per meną
139. 2021 m. balandžio 14 d. | Virtuali realybė - modernus šiuolaikinės psichoterapijos įrankis nerimui ir baimei valdyti
140. 2021 m. balandžio 14 d. | Kodėl verta mokytis groti muzikos instrumentu bet kuriame amžiuje?
141. 2021 m. balandžio 7 d. | Nemiga – simptomas ar liga? Kaip padėti sau?
142. 2021 m. balandžio 7 d. | Knygos apie psichoterapiją. Irvin David Yalom knygos ir jo idėjos
143. 2021 m. kovo 31 d. | Diskusija studijoje. Žmogaus grožio psichologija
144. 2021 m. kovo 31 d. | Knygos pristatymas: "Kaip dėl to jaučiatės? Jaunojo psichoterapeuto patirtys"
145. 2021 m. kovo 24 d. | Kaip sumažinti antsvorį šiuolaikinėmis psichologinėmis priemonėmis?
146. 2021 m. kovo 24 d. | Kinas ir psichoterapija. Lietuvių kino filmas „Jausmai“
147. 2021 m. kovo 17 d. | Kaip efektyviai pasiekti savo tikslus? Saviveiksmingumo naudos
148. 2021 m. kovo 17 d. | Lietuvių tautodailė, ornamentika ir psichologija
149. 2021 m. kovo 10 d. | Emocinis nuovargis - kaip “neperdegti” ir pasirūpinti savimi?
150. 2021 m. gegužės 26 d. | Edukacinis ciklas APIE FOBIJAS. Dr. Julius Neverauskas, Agnė Žvikaitė, Eglė Adomavičė
151. 2021 m. kovo 10 d. | Lietuvių liaudies dainos ir sutartinės. Menas ir psichoterapija
152. 2021 m. kovo 3 d. | Atjauta šiuolaikinėje psichoterapijoje ir kaip ją taikyti praktiškai?
153. 2021 m. kovo 3 d. | Literatūra ir psichoterapija. Diskusija apie Christophe André knygas su V.Butrimu ir J.Neverausku
154. 2021 m. kovo 2 d. | Apie PRIKLAUSOMYBES. Kaip padėti sau ir savo artimajam?
155. 2021 m. kovo 2 d. | Kaip išugdyti PSICHOLOGINĮ ATSPARUMĄ? Pokalbis studijoje.
156. 2021 m. vasario 27 d. | Atvira paskaita apie IŠMINTĮ, skirta dr. Juliaus Neverausko jubiliejui pažymėti
157. 2021 m. vasario 24 d. | Keliai į moters savivertės stiprinimą. Psichoterapijos požiūriu
158. 2021 m. vasario 24 d. | Menas ir psichoterapija. Filmas „Skrydis virš gegutės lizdo“
159. 2021 m. vasario 17 d. | Profesionalų diskusija: Apie fizinės ir psichinės sveikatos stiprinimą
160. 2021 m. vasario 10 d. | Apie valgymo psichologiją ir jos sutrikimus
161. 2021 m. vasario 17 d. | Menas ir psichoterapija: Dailės kūriniai ir jų poveikis žmogui
162. 2021 m. vasario 10 d. | Meilės dainos ir jų poveikis psichoterapiniu požiūriu
163. 2021 m. vasario 3 d. | Apie meilę, meilės psichologiją ir psichoterapiją
164. 2021 m. vasario 3 d. | "Išlaisvintas protas": psichoterapeutų diskusija apie knygą, skirtą psichologiniam lankstumui
165. 2021 m. sausio 27 d. | Pasitikėjimas gyvenime ir psichoterapijoje
166. 2021 m. sausio 27 d. | Menas ir psichoterapija. Režisieriaus D. Aronofsky filmas „Juodoji gulbė“
167. 2021 m. sausio 20 d. | Socialinis nerimas. Kiek mes leisime jam mus stabdyti?
168. 2021 m. sausio 20 d. | Mandalos psichologijos ir psichoterapijos požiūriu
169. 2021 m. sausio 13 d. | Pokalbiai apie meną ir psichoterapiją. Liudwig Van Beethoven
170. 2021 m. sausio 6 d. | Pokalbiai apie meną ir psichoterapiją. Doriano Grėjaus portretas
1. 2021 m. kovo 29 d. | Mindfulness grįstų praktinių užsiėmimų ciklas 7/7
2. 2021 m. kovo 22 d. | Mindfulness grįstų praktinių užsiėmimų ciklas 6/7
3. 2021 m. kovo 15 d. | Mindfulness grįstų praktinių užsiėmimų ciklas 5/7
4. 2021 m. kovo 8 d. | Mindfulness grįstų praktinių užsiėmimų ciklas 4/7
5. 2021 m. kovo 1 d. | Mindfulness grįstų praktinių užsiėmimų ciklas 3/7
6. 2021 m. vasario 22 d. | Mindfulness grįstų praktinių užsiėmimų ciklas 2/7
7. 2021 m. vasario 15 d. | Mindfulness grįstų praktinių užsiėmimų ciklas 1/7

Apie

€5,99 / mėn.
548 pamokos
363 valandų vaizdo įrašo turinio

Dažniausiai užduodami klausimai

Ar galima nutraukti prenumeratą?

Taip, prenumeratą galite nutraukti bet kuriuo momentu savo paskyroje pasirinkę punktą "Atsiskaitymas" ir atsivėrusiame langę suradę turimos prenumeratos nutraukimo funkciją.
Ar galima iš karto sumokėti už visus metus?

Taip, kaina, mokant iš karto už 12 mėn. - 59,88 Eur arba 4.99 eur per mėn. Mokėdami už metus, sutaupote 12 Eur.
Kada bus patalpinti pirmieji įrašai?

Pradėjus prenumeruoti, jūsų jau laukia daugiau nei 300 įvairios trukmės mokomųjų įrašų skirtingomis temomis. Nauji įrašai talpinami kiekvieną savaitę.
Ar galima vaizdo įrašus klausytis užrakintu telefono ekranu?

Mūsų mokymų sistema veikia Thinkific platformoje. Šiuo metu tokios galimybės nėra, tačiau kompanija kuria specialią išmaniąją programėlę vartotojams, kuri leis patogiau peržiūrėti ir klausytis naujų mokymų. Apie visas naujienas nuolat informuosime.

€5,99 / mėn.

€59,88 / metus

Transliacijos ir praktiniai įrašai

Papildomai kiekvieną mėnesį prenumeratorių laukia:

"Žmogaus instituto" seminarai-mokymai

1. ŽMOGAUS INSTITUTO laidos - transliacijos

2. Meditacijos ir mindfulness praktikos

3. Kvėpavimo pratimai

4. Įrašai dvasiniam augimui

5. Kūno praktikos ir judesys

6. Vaikais ir mes

7. Mityba ir psichologija

8. Specialūs garso (audio) įrašai

NUOLAIDOS KODAS

NAUJA RUBRIKA! | Pastebėjimai, įžvalgos ir komentarai

STRESO VALDYMO PRAKTIKOS KIEKVIENAI DIENAI

ĮKVEPIANČIOS ĮŽVALGOS ŠVIESIAI NUTEIKIANTIEMS RYTAMS

KLAUSIMŲ-ATSAKYMŲ SUSITIKIMAI

MEDITACIJOS IR MINDFULNESS PRAKTIKOS

KVĖPAVIMO PRATIMAI

VINTAŽINIAI GARSO ĮRAŠAI

DVASINIAM ASMENS AUGIMUI

KŪNO PRAKTIKOS IR JUDESYS

VAIKAI IR MES

MITYBA IR PSICHOLOGIJA

TIESIOGINĖS TRANSLIACIJOS | 2023 m.

TIESIOGINĖS TRANSLIACIJOS | 2021 - 2022 m.

MINDFULNESS GRĮSTŲ PRAKTINIŲ UŽSIĖMIMŲ CIKLAS

Apie