Savęs žalojimas yra plačiau paplitęs visuomenėje nei daugelis iš mūsų įsivaizduoja.

Pasak mokslinių studijų 12% – 37 % paauglių ir jaunuolių bent kartą gyvenime yra save žaloję.

Mokslinių studijų nustatyta, kad savižala būdinga apie 17% paauglių, 13% – jaunų suaugusių ir 5,5% suaugusių. Tačiau tai nereiškia, kad visi save žalojantys žmonės serga psichikos sutrikimu. Savižala yra ūmi psichologinės kančios išraiška. Savęs žalojimas yra veiksmas, kuriuo žmogus bando padėti sau. Mes per mažai kalbame apie savęs žalojimo reiškinį, atsižvelgiant į jo paplitimą įvairiuose amžiaus tarpsniuose. Šeimoje dažnai sutrinkama, pasimetama sužinojus ar pamačius, kad šeimos narys save žaloja. Norisi suteikti vilties ir akcentuoti, jog yra mokslu grįstų, efektyvių savižalos gydymo metodų, konkrečių praktikų, kaip pats save žalojantis žmogus ar šeimos nariai gali reaguoti ir padėti sau ar šalia esančiam. Kiekvienas galime gyventi gyvenimą, kurį verta gyventi patiriant, kuo mažiau kančios. Seminare pasidalinsime ne tik žiniomis, bet ir praktiniais įrankiais, kaip galima įveikti savęs žalojimą.

Seminaro lektoriai

dr. Julius Neverauskas

Gydytojas psichoterapeutas

Medicinos mokslų daktaras, lektorius ir supervizorius, gydytojas neurologas ir gydytojas psichoterapeutas, Lietuvos kognityvinės ir elgesio terapijos prezidentas, Lietuvos įsisąmoninimu grįstos psichologijos asociacijos prezidentas. Jau daugiau kaip du dešimtmečius dr. Julius Neverauskas sėkmingai dirba inovacijų diegimo taikomojoje psichologijoje, psichoterapijoje ir žmogiškojo potencialo didinimo srityje. Lietuvoje pradėjo taikyti ir išvystė tokius šiuolaikinės psichoterapijos metodus kaip kognityvinė ir elgesio terapija (KET) ir dėmesingu įsisąmoninimu (mindfulness) grįstos metodikos. Yra KET terapeutų rengimo kurso vadovas ir supervizorius Lietuvos sveikatos mokslų universitete. Jau 30 metų dirba praktinį gydytojo ir psichoterapeuto darbą. Dr. Julius Neverauskas nuolat tobulinasi pats ir skaito paskaitas bei veda užsiėmimus užsienio šalyse.

Inga Juodkūnė

Psichologė – psichoterapeutė

Psichologė – psichoterapeutė, dėmesingo įsisąmoninimo (ang. mindfulness) trenerė, autobiografinio romano “Rytoj vėl patekės saulė” autorė. Teikia individualias psichologines konsultacijas ir veda palaikymo grupes. Specializacijos sritys: pagalba esant depresijai, savižudybių prevencija, emocijų valdymas, asmeninių krizių įveikimas, asmenybės augimas. Nuo 2019 m. veda ilgalaikes emocinės paramos grupes patiriantiems depresiją ir nerimą. Nuo 2017 m. veda mindfulness grupes, terapinio rašymo dirbtuves. Daugiau nei 15 metų turi lektoriaus darbo patirties. Rašo savo tinklalapį “Atspirties taškas”.

Seminaro temos:

  • Kas yra savęs žalojimas?

  • Iš kur kyla impulsai savižalai?

  • Kaip savęs žalojimas siejasi su savižudybės rizika?

  • Kada žmonės save žaloja?

  • Kokie žmonės save žaloja?

  • Ar paauglių savižala yra specifiška?

  • Kada žmogus liaujasi save žaloti?

  • Kaip savęs žalojimas gali tapti įpročiu?

  • Kokie metodai padeda stabdyti savižalą?

  • Kaip elgtis tėvams, jei paauglys save žaloja?

  • Kaip elgtis, jei draugas save žaloja?

  • Kokie metodai padeda būti šalia save žalojančio žmogaus?

Seminare naudojami praktiniai metodai

Seminaras orientuotas į praktiką, todėl dalyviai išsineš daug praktinių įrankių, kuriuos galės integruoti į savo kasdienybę:

  • Įgys praktinių įgūdžių stabdant save žalojantį elgesį, remiantis kognityvine elgesio terapija ir dialektine elgesio terapija.

  • Turės galimybę patirti schemų terapijos naudą gydant savižalą.

  • Gaus konkrečius patarimus ir gaires, kaip kalbėtis, elgtis kai šeimoje yra save žalojantis žmogus.

Ką gausiu įsigyjęs šiuos mokymus?

  • 7-ias seminaro vaizdo pamokas, kurių bendra trukmė 4 val.

  • Seminaro metu pateiktas skaidres.

  • Papildomą lektorių medžiagą, pateiktą jau po seminaro.

  • Mokymų įrašai bus pasiekiami 6 mėn. nuo įsigyjimo dienos.

  • Peržiūrėję mokymus, galėsite užduoti klausimus, į kuriuos lektorius atsakys artimiausiu metu.

  • Išklausyto seminaro pažymėjimą.

  • Prieigą prie bendruomenės Facebook grupės.

Atsiliepimai

5 žvaigždučių įvertinimas

Labai geras kursas

Gabrielė Gabrielė

Naudinga, informatyvu, struktūruota.

Naudinga, informatyvu, struktūruota.

Skaityti mažiau

Mokymų temos

    1. Vaizdo pamoka

    1. Vaizdo pamoka

    1. Vaizdo pamoka

    1. Vaizdo pamoka

    1. Vaizdo pamoka

    1. Vaizdo pamoka

Apie šiuos mokymus:

  • Kaina: 59.00 Eur
  • Trukmė: 4 val. 00 min.
  • Mokymus sudaro: 7-ios vaizdo pamokos