Žmogaus institutas

Mindfulness praktikų diena skirta tiek specialistams, t.y. Mindfulness mokytojams bei besimokantiems Mindfulness ar jau baigusiems mokymus, tiek visiems, kurie aktyviai praktikuoja ir nori pagilinti žinias apie Mindfulness, išbandyti praktikas, patobulinti įgūdžius, pasidalinti žiniomis ir informacija su praktikuojančiais kolegomis, praturtinti savo vidinį pasaulį bei kartu turiningai praleisti laiką bei pailsėti.

Užsiėmimų metu pagrinde atliksime įprastas praktikas, įeinančias į 8 savaičių dėmesingumu grįsto streso valdymo programą, taip pat supažindinsime su keletu naujų praktikų.

Visos dienos užsiėmimai – tai puiki proga atgaivinti ir įtvirtinti Mindfulness mokymų metu įgytus dėmesio valdymo įgūdžius, sustiprinti motyvaciją savarankiškai praktikuotis, skirti dėmesio sau ir savo psichologinei gerovei.